Баночный массаж

Баночный массаж

баночно-вакуумный массаж

Оглавление

  1. Как подобрать массажные банки?
  2. Плюсы от баночного массажа
  3. Минусы вакуумно-баночного массажа
  4. Результативность применения массажа
  5. Организация вакуумно-баночного массажа
  6. Техника выполнения: как делать баночный массаж?
  7. Советы по проведению баночного массажа в домашних условиях
  8. Противопоказания
  9. Отзывы: до и после процедуры баночного массажа

На сегодняшний день существует большое количество средств и методов для избавления от целлюлита. Одним из результативных и действенных методов является вакуумно-баночный массаж. Такой вид массажа включен в список услуг большинства салонов и массажных кабинетов. Однако выполнять его можно самостоятельно. Такой способ с использованием дополнительных методов похудения, избавит от целлюлита на долгое время, сделает кожу ровной и уберет дряблость, придавая ей упругость.

Как подобрать массажные банки?

Массажных банок существует множество. В аптеках в ассортименте продаются банки из различных материалов:

Для осуществления эффективного массажа против целлюлита используются в основном силиконовые и латексные банки. Этим банкам поэтому и дано название "массажных" банок.

Чтобы провести на себе массаж, потребуется всего одна банка. Двумя специалисты не советуют пользоваться, особенно новичкам в этом деле, так как существует риск нанесения себе гематом и сбоя лимфотока. Для массажных целей рекомендованы именно силиконовые банки. Они обладают хорошими свойствами:

Но при выборе банок следует следить и за тем, насколько комфортно и удобно работать такой банкой. Некоторым людям могут совсем не нравиться силиконовые банки.

Плюсы от баночного массажа

  • Способ простой и доступный.
  • Для массажа банками не требуется особых умений.
  • Не затрачивается большое количество времени.
  • Для массажа не требуются особые средства. Все необходимые средства достаточно дешевые.
  • Если правильно применять, то массаж результативен и несет пользу здоровью, а также не оставит синяков.

как делать баночный массаж

Минусы вакуумно-баночного массажа

  • Возможно болезненное течение процедуры (такое может наблюдаться при низком болевом пороге либо сильном сдавливании кожных покровов).
  • В летнее время возможно доставит неудобство тот факт, что после процедуры кожа сильно краснеет.
  • У процедуры большой список противопоказаний.
  • Массирование определенных областей самостоятельно будет затруднено, потребуется помощь посторонних.

Результативность применения массажа

Эффективность вакуумного массажа состоит в том, что во время массирования происходит расщепление жировой прослойки благодаря механическим действиям. В этом случае таким механическим действием выступает вакуум. При продолжительном воздействии наблюдается следующее:

  • происходит разрушение лимфоидных застоев;
  • налаживается кровоснабжение;
  • нормализуется деятельность опорно-двигательного аппарата;
  • выводится лишняя жидкость из организма;
  • происходит насыщение клеток кислородом;
  • общее оздоровление организма.

Благодаря всему этому в организме начинают быстрей проходить обменные процессы, и за счет таких процессов на теле убирается "апельсиновая корка". Обновление клеток происходит быстрее, позволяя сберегать молодость и красоту кожи.

Проводя правильный массаж банками, можно устранить и косметические дефекты и вылечить некоторые болезни. Вакуумно-баночный массаж можно проводить и с целью профилактических мер.

вакуумно-баночный массаж  в домашних условиях

Результативность баночного массажа подтверждена большим числом отзывов от довольных клиентов. Однако баночный массаж не из дешевых процедур. Поэтому проведение таких процедур можно доверить самой себе и достичь практически таких же результатов при помощи вакуумно-баночного массажа в домашних условиях. На несколько размеров похудеть точно не получится при вакуумном массаже. Однако сделать свою кожу ровной, упругой и гладкой, без выраженного целлюлита и дряблости возможно.

Методика результативна, об этом говорят многочисленные отзывы "До" и "После" при вакуумно-баночном массаже. В фармацевтических пунктах и специализированных магазинах продается все необходимое, чтобы сделать такой массаж.

Организация вакуумно-баночного массажа

Для правильного проведения своими руками результативного массажа от целлюлита вакуумными банками необходимо сделать запас следующих вспомогательных инструментов:

  1. Масло для массажа. В магазинах и аптеках продаются специальные антицеллюлитные масла. Возможно самостоятельно сделать масло для массажа, смешав обычное оливковое масло и эфирное масло грейпфрута. Можно использовать также апельсиновое эфирное масло. Добавлять следует 20 мл апельсинового масла в 100 мл оливкового. Разрешается использование детского масла. Не стоит использовать крема для тела, так как они мгновенно впитываются. Крем для тела следует использовать после проведения процедуры.
  2. Скраб. Использование скраба должно вестись до проведения массажа, чтобы очистить кожу от ороговелых клеток.
  3. Жесткая мочалка или варежка. Необходимость в мочалке и скрабе существуют из-за того, что кожу требуется подготовить к нанесению масла. С помощью жесткой мочалки можно растереть кожу. Из-за этого произойдет ее разогрев и питательным веществам из масла будет легче проникнуть в открытые поры. Благодаря этому улучшится кровоток.
  4. Контрастный душ. Перед процедурой вакуумного массажа рекомендуется принять контрастный душ, он способствует улучшению кровообращения и подготовки кожи к массажу.
  5. Место для массажа. Выбрать стоит место, удобное для расположения. После душа можно на сухое тело наносить масло массажное, и начинать массирование.

Техника выполнения: как делать баночный массаж?

Техника выполнения баночного массажа в домашних условиях не является трудной, однако следует знать основные правила, чтобы массаж принес наилучший результат.

  1. Если сделаны все мероприятия по подготовке к массажу, то можно смело прикреплять банку к телу. С осторожностью следует проводить этот процесс, чтобы не перестараться и не втянуть кожу больше чем нужно. Оптимально - 1-3 см. Если бугорок под банкой будет больше, то высока вероятность появления синяка.
  2. Сразу следует равномерно водить банкой по коже. На теле будут оставаться красные пятна, возможно сразу будет даже больно. Но когда кожа привыкнет, по обрабатываемому участку последует приятное теплое ощущение. Движения в разных частях тела должны быть разными, зависит это от лимфотока.
  3. Антицеллюлитный массаж банками следует производить по линиям лимфотока:
  • Внутреннюю поверхность бедра массировать следует очень осторожно, делая слабый вакуум. Область паха вообще не массировать, поскольку там большое скопление лимфатических узлов.
  • Организм каждого человека реагирует на баночный массаж по-разному. Как правило, после первых процедур вылезут синячки. В дальнейшем они не должны выходить.
  • Когда массаж закончен, не торопитесь смывать масло. Оно отлично подойдет для обертывания пищевой пленкой. Обмотать участки тела стоит 2-мя слоями пленки, не сильно пережимая тело - во время массажа кровообращение усилилось и препятствовать кровотоку не стоит. С пленкой можно заняться физическими упражнениями, конечно же не усиленными, а легкими. Спустя 1,5 часа можно снимать пленку. После нее замечательным будет принятие контрастного душа, а затем нанесение антицеллюлитного крема или геля.
  • Максимальное число массажных сеансов – 10-12 процедур. Частота проведения - через день. После выполнения 12 процедур стоит сделать перерыв, приблизительно на месяц, после чего можно повторить снова. В год не стоит превышать 3-х курсов массажными банками.

Советы по проведению баночного массажа в домашних условиях

Вероятно, эти рекомендации окажут помощь в уменьшении боли во время процедуры, а также усилят результативность вакуумно-баночного массажа.

  • При проведении массажа не стоит прорабатывать одну и ту же область слишком долго, выдерживая при этом болевые ощущения. Некоторое время можно помассировать одну зону, затем перейти к другой, а через время снова вернуться к первой. Таким способом массирования, результат даже возрастет.
  • Во время обертывания чем больше будет потоотделение, тем лучше. В данный период организм утрачивает воду. Потом вода возвратится, но это не отразится на массе тела. Межклеточная жидкость уйдет, появится место для появления здоровых клеток и для расщепленного белка.
  • Вода - источник жизни. Во время обертывания следует пить воду, так как излишки выходят наружу и возможно обезвоживание. Лучше всего пить очищенную воду, зеленый чай, негазированная вода.
  • Никакого эффекта от массажа не последует, если продолжать питаться неправильной и нездоровой пищей, а также вести малоподвижную жизнь. Это будет попусту потраченное время. При правильном питании и умеренных физических нагрузках, массаж вакуумными банками покажет все свои возможности.

техника выполнения баночного массажа

Противопоказания

Существует ряд противопоказаний для использования баночно-вакуумного массажа. К ним следует отнестись со всей ответственностью.

  1. При ревматизме применять массаж не рекомендуется.
  2. Неустойчивое артериальное давление (в частности гипертония).
  3. Кровотечения.
  4. Заболевания, связанные с кровью.
  5. Капиллярные звездочки и близкое расположение сосудов к коже.
  6. Туберкулез.
  7. Гнойные заболевания.
  8. Тромбофлебит.
  9. Хронические болезни острой формы.
  10. Варикозное расширение вен.
  11. Области скопления родинок либо больших родимых пятен.
  12. Баночный массаж имеет противопоказания для проведения в области груди и линии позвоночника.

Постоянный массаж вместе с прочими антицеллюлитными способами смогут быстро избавить человека от целлюлитных проявлений и значительно улучшить внешнее состояние кожи.

вакуумно-баночный массаж  в домашних условиях

Отзывы: до и после процедуры баночного массажа

Лариса, 29 лет

Курс массажа против целлюлита я выпросила у мужа. Денег он дал, я сходила на все процедуры, но целлюлит особо не ушел. Появилось куча ссадин почему-то и синяков, не знаю с чем это связано. Во время процедуры больно особо не было, терпимо. Но эффект таких салонных процедур меня не обрадовал. Я стала как будто больше по объему. Решила купить банки, и сама делать такой массаж. Тем более я видела, как делал это массажист. Банки не дорогие. Купила силиконовые, хотя выбор был большой, но по совету фармацевта взяла именно эти. Сложного ничего нет, все просто. Несколько процедур провела, но вроде ничего не изменилось. Как оказалось позже, надо вести активный образ жизни и не есть все подряд, а только здоровую пищу. Переходила я на такой образ жизни долго, но, когда перешла ничуть не пожалела. Начала снова массаж банками и увидела отличный результат. Кожа подтянулась, стала ровной и целлюлит стал исчезать. Так что для антицеллюлитного массажа банками, одного массажа недостаточно. Нужен комплекс мер.

Вероника, 34 года

Однажды я гуляла со своей одноклассницей и нас приняли за маму и дочь. А произошло это из-за того, что я была полная, внешний вид старил меня на пару лет, а моя одноклассница стройная, ухоженная, естественно, выглядела моложе на пару лет. Эта ситуация выбила меня из колеи. Мне было настолько неприятно, что я решила пора завязывать. Похудела я через год и вес меня стал устраивать. Однако кожа дряблая и куча целлюлита мне осталось в подарок. Если с лишним весом еще известно, как бороться, то с дряблой кожей и целлюлитом лично для меня не было известно. Мне казалось это гораздо сложней, чем похудеть просто. На приеме у диетолога, врач мне посоветовал записаться на вакуумный массаж. Узнав о цене, я не особо обрадовалась. Но хотелось довести себя до победного конца. Стала искать альтернативу и нашла. В аптеке такая альтернатива стоит копейки. Стала регулярно делать массаж, и через 3 месяца поняла, что кожа стала совсем другой. Целлюлита стало меньше, дряблость сменилась на упругость. Болевые ощущения были средней тяжести, но ради красивой себя я была готова терпеть это. Теперь понимаю, что не зря!

как делать вакуумно-баночный массаж

Анастасия, 24 года

Мне необходимо было подтянуть кожу и убрать небольшой целлюлит на ногах и ягодицах. Знала о пользе банок еще давно, но как-то не было времени и видимо большого желания заниматься этим. Зимой решила, что пора привести себя в форму, так как летом намечалась поездка в теплые страны. Хотелось выглядеть красиво. Стала делать массаж в области ног. Первое время вообще неправильно делала. Крутила этой банкой, считала, что чем сильнее присосу ее, тем лучше. О линиях массажных вообще не слыхала. Но потом решила почитать, как же правильно делать массаж вакуумными банками. После этого болезненность естественно пропала, так как я перестала присасывать банку со всей дури. Результат был заметен уже спустя 2 недели. Я довольна.
Добавить комментарий Комментарии (0)
Пока комментариев нет. Будьте первой!
Чтобы оставить комментарий вам необходимо зарегистрироваться