Массаж для похудения лица

Массаж для похудения лица

массаж для похудения лица

Оглавление:

  1. Массаж для похудения лица: типы
  2. Показания для лицевого массирования
  3. Противопоказания для массажа для похудения лица
  4. Правила массажа для похудения лица
  5. Что следует знать о массаже дома?
  6. Утренний массаж для похудения лица
  7. Вечерний массаж для похудения лица 
  8. Массаж для похудения лица махровым полотенцем
  9. Методика «Асахи» для похудения лица
  10. Как бороться со вторым подбородком и йога для похудения лица

Массаж для похудения лица является великолепным процессом, помогающий сберечь не только четкие очертания лица, но и способен нормализовать состояние кожных покровов в целом. Косметологи-визажисты знают и используют на практике большое число методик, которые предоставляют благоприятный итог от массирования лица уже спустя некоторое количество процедур. Несмотря на это, уход за лицом в домашних условиях никогда не станет излишним, поскольку посодействовать сбережению молодости и красоты кожи возможно и собственными силами.

Массаж для похудения лица: типы

Эксперты нередко применяют 3 различных типа массирования лица:

  • Традиционный подход - подразумевает способы растирания и поглаживания лица. Регулярное использование приведет к тому, что кожа приобретет свежесть, возобновится ее тонус. Данный вариант абсолютно практичен с целью домашнего использования и учитывает применение масел либо питательных кремов.
  • Пластический массаж - подразумевает использование наиболее сильных передвижений: придавливающие, кольцевые и растирающие. Подобное массирование будет прекрасным решением, если требуется избавить кожу от пигментных пятен либо отечности. Помогает также и при несущественном отвисании кожи. Весьма немаловажно соблюдать массажные направления при подобной процедуре. Кроме того, следует применять разнообразные питательные вещества для кожи: тальк, крем, гель, молочко.
  • Щипковое массирование - данная процедура обладает лечебным результатом. Методика подобного массирования предполагает применение мощных щипков кожи. Основными приемами считаются: энергичная разминка и вибрация. С целью выполнения данного массирования лучшим вариантом будет посещение профессионала, так как чрезмерно сильное растяжение кожных покровов может обладать нежелательным результатом. Вне зависимости от того, какая группа массажа будет подобрана, для целедостижения позитивного итога нужна регулярность применения массирования. При проведении массажа 3 раза в течение 7 дней по 20 минут, эффект будет хорошим.

массаж для похудения лица

Показания для лицевого массирования

Массаж лица способен осуществляться как с профилактической целью, так и вступать в единый набор методик по оздоровлению организма. Кожные покровы на лице в любом случае с периодом начинают обвисать и обменные процессы нарушаются. При постоянной перемене веса не важно, в какую сторону кожа лица расплывается, начинает отвисать, зачастую возникает второй подбородок, в том числе и у худых. Подобный вопрос является актуальным и для тех людей, которые страдают патологиями в деятельности щитовидной железы.

Патологии в обменных процессах в человеческом теле, ведущие к застою воды в организме, порождает отеки на лице. При очевидных трудностях с самочувствием следует провести консультацию с врачом. В других вариантах необходимо просто гнать лень и уделять своему внешнему виду немного времени.

Противопоказания для массажа для похудения лица

Не стоит осуществлять эту процедуру в присутствии в организме следующих болезней:

  1. мощные воспалительные течения в организме, множественные прыщи, фурункулы, угревая сыпь;
  2. герпес также считается противопоказанием для проведения домашнего массирования, поскольку существует опасность распространить инфекцию более глубже и этим усугубить течение заболевания;
  3. многие задаются вопросом, разрешается ли проводить массаж лица при пониженной свертываемости крови: согласно заявлениям специалистов, такие процедуры желательно поручить только профессионалу в этой области, поскольку любое массирование - это, в первую очередь, влияние на кровеносную систему, и всевозможные её болезни способны спровоцировать внезапные побочные результаты;
  4. открытые язвы, травмы и ранения: необходимо подождать, когда они затянутся, после чего можно свободно приступать к массированию;
  5. бородавки и папилломы также правильнее сначала вывести, чтобы не повредить их неаккуратными, резким перемещениями рук;
  6. с большими родинками дела будут вообще плохи, если зацепить их во время массирования, в кожных покровах способны возникнуть непоправимые движения: зачастую наружное повреждение родинки завершается раком кожных покровов.

Правила массажа для похудения лица

Массирование обязано осуществляться по конкретным правилам, чтобы результативность его была предельно большой. Процесс обязан проводиться каждый день. Обязательно должны быть вымыты руки с мылом, чтобы не занести никакую грязь в поры лица. Представительницам прекрасного пола следует перед проведением сеанса массажа целиком избавить лицо от макияжа.

Массаж лица необходимо делать сразу двумя руками, чтобы их перемещения были одинаковыми. Разнообразные простые методики массирования способны учитывать применение двух, или четырех пальцев в ходе проведения массажа. Не нужно чрезмерно сдвигать кожу и нажимать на нее, так как это может способствовать формированию дополнительных морщинок.

Сеанс массажа, как правило, наступает с легких поглаживаний, сами передвижения исполняются снизу-вверх от середины лица к ушам и вискам. Все зоны лица, не пропуская ни миллиметра, следует простукивать пальцевыми подушечками, линия передвижения при этом обязана быть такой же.

Затем возможно по кожным покровам похлопать немного согнутыми пальцами. Зона глаз нуждается в поглаживающих передвижениях с помощью безымянного и среднего пальцев, после чего следует провести растирающие и поглаживающие движения носа: от кончика устремляясь вверх, ко лбу.

Массаж лица можно проводить осторожными щипками, а в конце сеанса перейти к массированию шеи. Ее необходимо массажировать, включая зону подбородка, и со временем передвигаясь к позвоночнику. При правильном проведении массирования лица, возможно достаточно быстро и результативно сделать его существенно моложе и привлекательнее.

массаж для похудения лица

Что следует знать о массаже дома?

Наиболее подходящее время для осуществления массирования — это утренние часы и вечерние. Выделять массажному сеансу лица необходимо приблизительно 15 минут ежедневно. Вне зависимости от избранной методики вся процедура обязана осуществляться лишь на очищенное лицо. По этой причине заранее нужно провести чистку и тонизирование лица. Утром можно нанести обычный увлажнительный крем. Он сумеет помочь легкому скольжению пальцам по кожным покровам, а массирование сможет помочь крему пробраться в более основательные пласты дермы.

В вечернее время необходимо осуществить такие же гигиеничные процедуры. Взамен обычного крема возможно использовать масло, разрешается смешивать его с эфирными маслами.

Почти каждая методика массажа предполагает одинаковые воздействия. Следует использовать в работе одновременно две руки. Передвигаться нужно от середины лица к периферии. Сильно растягивать и щипать кожу не следует, чтобы не растянуть дерматологические покровы и этим самым не вызвать формирование морщин.

массаж лица для похудения

Утренний массаж для похудения лица

Методика массажа довольно простая. Необходимо взять полотенце и опустить его в настойку из трав. Для приготовления такого отвара потребуется по 1 ст.л. цветков ромашки, липы, шалфея, тысячелистника. Их требуется залить 1,5 стаканами горячей воды и дать настояться 20 минут. После того, как полотенце погружено в такой отвар, его следует отжать, растянуть по краям и резкими движениями, но не переусердствуя, похлопывающими движениями произвести шлепки по подбородку (около 15 раз). Затем перейти к щекам (также около 15 раз). Между хлопками полотенцем должны быть временные промежутки около 10 секунд. Для похудения лица, подобные процедуры нужно проводить регулярно в утреннее время.

Вечерний массаж для похудения лица

Приступать к массированию лица с целью похудения нужно с поглаживаний. Передвигать руки следует снизу-вверх, от центральной зоны лица к височным долям. Растирка и поглаживание зоны носа следует проводить от кончика, перемещаясь к зоне лба, а затем к бровям и височным долям. Пальцами следует постукивать по всем областям лица, передвигаясь по одинаковым линиям, что и в прошлом упражнении. Проводить поглаживания в зоне глаз необходимо при помощи среднего и безымянного пальцев, приступая сначала к височным долям, а затем к внутренним уголкам глаз. После этого, требуется проработать зону бровей. Следующее движение - щипки кожных покровов. Лишь не используя большой палец, а средний с указательным, словно применяются ножницы. Окончить сеанс массажа следует областью шеи.

Массаж для похудения лица махровым полотенцем

Для приобретения более стремительных результатов массажа необходимо проводить массаж ежедневно. Утром наилучшим выбором будет процедура, задействующая полотенце. Его следует обмочить в растворе из соли. Возможно использовать простую воду из-под крана.

Солевой раствор можно подготовить заранее. Чтобы его сделать, потребуется 1 ст.л. морской соли. Ее растворить необходимо в кипяченой воды.

Когда чистое полотенце опустили в приготовленный раствор, его следует хорошо отжать и взять обеими руками за его концы. Легкими и простыми движениями необходимо похлопывать по лицу и шее полотенцем. С целью лучшего результата возможно сменять соляной раствор на травяной. Солевой раствор хорош тем, что способен выводить ненужную воду из организма и обладает противовоспалительными качествами. Травяные настои в любом варианте обладают полезными воздействиями на кожу человека, нужно лишь заранее удостовериться в отсутствии аллергии на используемые травяные настои.

Методика «Асахи» для похудения лица

Тайна прекрасного лица заключается в 3-х основных элементах: здоровый цвет кожных покровов, идеальное качество и верные пропорции лица. Если данные показатели у женщины утеряны, можно их снова восстановить, сохранять и улучшать, исполняя контурное массирование Асахи для лица. Асахи — считается довольно известной и общеиспользуемой процедурой усовершенствования и омоложения лица в Японии.

Данный способ массажной методики разработали в Японии. Японки постоянно имеют отличную внешность, их лицо гладкое и практически не имеет морщин, за счет чего трудно определить их возраст. Подобная процедура сможет помочь не только сбросить лишний вес на лице, но и возобновить его очертания, еще такой массаж функционирует как лимфодренаж.

массаж лица для похудения

Сеанс массажа проводить необходимо только в положении стоя либо лежа. Осанка должна быть ровной. Кожные покровы обязаны быть очищенными, без любых воспалений, поскольку массирование выполняется довольно интенсивно.

О медовом массаже для лица читайте здесь.

Характерные черты манипуляций Асахи

Японцы довольно обширно используют подобные процедуры. Еще один вид данной методики создала ХиросиХисаши. Подобная методика дает возможность осуществлять массирование только двумя пальцами. Многочисленные из тех, кто использовал подобные сеансы массажа, отмечал их необыкновенные передвижения и даже боялись за отрицательные результаты после массирования. Поскольку эксперты-массажисты прилагают наибольшие старания в период исполнения массажа.

В отсутствии интенсивного воздействия на кожные покровы и мышцы, лицо не будет выглядеть моложе, какие бы косметические средства не были использованы. Чтобы освободиться от второго подбородка и сбросить вес в области лица, важна активность и нагрузка, которые улучшит кровообращение. По этой причине нет необходимости в удивлении, если используемая методика будет нуждаться в довольно сильных и активных похлопываний и нажиманий. Безусловно, при исполнении подобного массирования аккуратность и осторожность приветствуются. Отличительная черта данного массажа состоит в том, что в период процедуры необходимо находится в положении стоя либо сидя, осанку обязана быть ровной. Но эксперты Европы позволяют и прочие варианты исполнения массажа: и лежа, и сидя. Еще специалист по массированию обязан хорошо знать размещение лимфоузов.

Выполнение массажа с целью похудения производится с помощью двух пальцев: средний и указательный.

Приступать следует с поглаживаний лобной области. Нажимать необходимо довольно мощными, но осторожными движениями, чтобы не навредить кожным покровам. Потом следует обработать область около глаз. Кольцевыми передвижениями следует разогреть кожные покровы на протяжении 1-2 минут, после чего стоит приступить к надавливаниям на саму глазную область, перемещаясь от внутренней зоны глаза к височным долям. От височных долей стоит спускаться к зоне подбородка.

Обработка носогубной складки состоит в нажатии пальцем на зону около губ, мягко поднимаясь к глазам. Затем необходимо разглаживать зону щек, передвигаясь к ушам. Со временем следует опускаться вниз и завершить движения пальцами на скуловой области лица. После проведения массирования лица, требуется переходить к массажу шеи. Таким же образом, с помощью двух пальцев стоит выполнять активные поглаживания от середины к боковой части. Завершить массирование необходимо поглаживанием зоны лба, передвигаясь от основной части к бровям.

массаж лица для похудения

Как бороться со вторым подбородком и йога для похудения лица

Присутствие второго подбородка совершенно не украшает лицо. По этой причине для его ликвидации следует осуществлять вспомогательные процедуры. Их возможно совершать даже во время обеденного перерыва, как разминка.

Для ведения борьбы со вторым подбородком, следует опустить голову следующим образом: подбородок должен коснуться ямочки между ключицами. Позади на шее необходимо сомкнуть замком руки. Следующий шаг - подъемы головы. Руки обязаны осуществлять функцию противодействия (сопротивления). Еще возможно поддерживать подбородок с помощью кулака, при этом усиленно прижимая головой на сложенный кулак. Поочередно необходимо вытягивать нижнюю зону лица к плечам.

Еще существует один из простых и результативных методов, которые сумеют помочь подкорректировать размер лица. Для проведения таких упражнений необходимо вытянуть губы трубочкой (произнося букву "о"). При этом происходит напряжение почти всех мышц лица. Исполнять такое упражнение следует на протяжении 10-15 секунд. Повтор данной своеобразной йоги следует осуществлять 2-3 раза в сутки.

 

Добавить комментарий Комментарии (0)
Пока комментариев нет. Будьте первой!
Чтобы оставить комментарий вам необходимо зарегистрироваться