Массажер для похудения

Массажер для похудения

массажер для похудения

Оглавление

  1. Механизм воздействия массажеров для похудения на организм
  2. Разновидности массажеров для похудения
  3. Эффект от использования вибромассажеров
  4. Противопоказания к применению массажеров для похудения
  5. Массажеры для похудения живота
  6. Отзывы о вибромассажерах для похудения

Представительницы женского пола во все времена стараются привести свой внешний облик в наиболее близкое сходство с принятым среди общественности идеалом. В современном мире более привлекательными считаются стройные женщины с подтянутой фигурой. Это неудивительно – если твой облик нравится тебе самому, то это придает большую уверенность в себе и добавляет чувство легкости.

Существует огромное количество способов борьбы с ненавистными лишними килограммами. Некоторые из них с течением времени становятся особо популярными, особенно, если они помогают добиться нужного эффекта без особенных затрат и усилий.

В этой статье мы расскажем вам о массажерах для похудения, которые можно также отнести к вспомогательным методам избавления от лишнего веса.

Механизм воздействия массажеров для похудения на организм

Сегодня в ассортименте торговых центров можно выбрать и приобрести огромное количество массажеров различного назначения. Выбор просто поражает своим разнообразием. Здесь могут быть представлены вакуумные, тепловые, ручные и вибрационные модели. Каждый аппарат имеет свои технологические особенности в механизме работы и воздействия, а также области применения. Существует огромное количество массажеров, действие которых направлено на сжигание подкожного жира и снижения веса.

Использование массажеров при соблюдении всех рекомендаций, относящихся к состоянию вашего здоровья, способно принести пользу не только для внешнего облика, но и для общего состояния всего организма в целом. Это объясняется тем, что применение массажеров приводит к улучшению функционирования кровеносной и лимфатической систем. Это, в свою очередь, ускоряет клеточный обмен и способствует выведению жидкости, задержанной организмом. За счет этого кожа преображается и становится мягкой и эластичной, к тому же улучшается тонус мышц. По причине того, что под воздействием массажеров выводится лишняя жидкость из организма, также происходит очищение клеток от вредных веществ, пропадает отечность, разрушаются жировые отложения, уменьшаются проявления целлюлита.

 массажер для похудения живота

Таким образом, среди положительных эффектов от использования массажеров для похудения, необходимо выделить следующие:

  • улучшение кровообращение;
  • улучшается кровоснабжение органов и тканей;
  • лимфодренажный эффект;
  • ускоряется метаболизм;
  • облегчается выведение избытка межклеточной жидкости;
  • устранение отечности;
  • нормализуется мышечный тонус;
  • облегчается расщепление жиров;
  • повышается эластичность кожи;
  • уменьшаются проявления целлюлита;
  • снимается мышечная боль;
  • происходит омоложение организма.

Разновидности массажеров для похудения

Среди огромного количества представленных на рынке массажеров достаточно трудно определиться с выбором подходящего массажера для решения задачи, поставленной вами. Поэтому следует попыаться изначально классифицировать известные виды массажеров и определиться с назначением каждого из них.

Существуют следующие разновидности массажеров:

  • Механические роликовые массажеры. Такие массажеры являются самым экономичным вариантом, т.к. могут представлять собой приспособления, подходящие для для самомассажа, например, роликовые устройства с игольчатой или ребристой поверхностью, ленты с роликами, щетки, варежки. Однако при применении механических массажеров вам придется прикладывать физические усилия, чтобы провести массаж самостоятельно. В результате эффект от использования таких массажеров для похудения живота и не только будет зависеть от вашей способности достаточно сильно воздействовать на проблемные зоны. К тому же с помощью механических роликовых массажеров будет сложнее проработать некоторые труднодоступные участки тела. Для достижения максимального эффекта от таких массажеров можно пользоваться ими во время посещения бани или после физической нагрузки, когда мышцы хорошо разогреты, а кожа распарена. Дополнительно можно применять для такого самомассажа различные антицеллюлитные средства, которые при воздействии роликовых массажеров будут оказывать максимальный положительный эффект.
  • Магнитные роликовые массажеры. Принцип действия данного вида массажеров аналогичен предыдущему виду, но при использовании таких роликов будет достигаться двойной эффект для похудения – расщепление жировых отложений будет достигаться за счет физического и магнитного действия.
  • Вибромассажеры, характеризуются тем, что производят особые вибрационные импульсы, которые способствуют сокращению мышц.

вибромассажер для похудения

Существует несколько возможных конфигураций вибромассажеров:

  • Ручной вибромассажер представлен в виде аппарата небольших размеров, который воздействует на проблемные участки локально. Использование такого массажера потребует немалых затрат времени, чтобы тщательно проработать все участки тела, требующие массажа. С таким прибором можно использовать специальные насадки для действия на различные зоны тела. Кроме того, может быть добавлена функция инфракрасного излучения, использующаяся для того, чтобы предварительно разогреть мышцы и ткани и улучшить эффект
  • Ленточный массажер, который представляет собой напольный аппарат, имеющий двигатель, стойку, и массажные ленты. Такой вибромассажер способен проработать максимальную площадь поверхности тела, и, как следствие, более быстро и эффективно избавить вас от целлюлит. Зачастую такие аппараты дополнительно снаряжены датчиком, который позволяет отслеживать частоту пульса и количество сожженных калорий. Сейчас такой массажер можно легко приобрести для личного пользования, хотя ранее их можно было встретить только в салонах красоты и фитнес-клубах. Стоит сказать, что ленточные вибромассажеры остаются достаточно дорогими.
  • Массажный пояс для похудения. Это достаточно простая модификация вибромассажеров, которая позволяет сжигать жир без особых усилий человека. Ношение данного пояса не требует никаких временных затрат, т.к. позволяет заниматься любыми делами. Эффект будет более заметен, если вы будете заниматься активными видами деятельности в процессе, когда массажный пояс находится в работе. Такой вид вибромассажера можно использовать для воздействия на различные проблемные участки тела.
  • Тепломассажеры, по механизму воздействия похож на вибрационный пояс для похудения, но процесс расщепления подкожных жиров достигается за счет эффекта сауны. Под воздействием тепла повышается потоотделение, в процессе чего ускоряется процесс избавления от лишнего веса, а также процесс очищения организма от токсинов и шлаков. При применении подобного пояса необходимо увеличить суточное потребление чистой воды, чтобы не допустить обезвоживания организма.
  • Вакуумный массажер. Механизм его действия основан на создании разреженного пространства вокруг того участка кожи, на который направлено воздействие вакуумного массажера. Таким образом, кожа на этом участке «всасывается» в это пространство. Этот процесс позволяет «разбивать» подкожные жировые отложения и вывести лишнюю межклеточную жидкость. Применение данного метода предусматривает одновременное использование специальных антицеллюлитных средств для облегчения работы с массажером для похудения за счет уменьшения трения с кожей и для достижения наилучшего результата.

Однако следует контролировать силу воздействия такого массажера, иначе можно получить гематомы или спровоцировать появление или усиление сосудистых звездочек.

Эффекта от использования вибромассажеров

Для того чтобы в процессе избавления от лишнего веса достичь поразительных результатов, необходимо использовать целый комплекс мер, включающий в себя поддержание сбалансированного питания и занятия спортом, а также использование вспомогательных средств, к которым можно отнести и применение массажеров для похудения.

Перед практическим использованием любого массажера обязательно нужно изучить инструкцию по применению, в которой четко и широко указаны показания к применению аппарата, а также противопоказания. Также в инструкции могут быть указаны способы достижения максимального результата.

Непосредственно перед началом сеанса массажа необходимо очистить кожу от омертвевших клеток с помощью какого-либо скраба. Можно использовать дополнительно противоцеллюлитные средства, причем как до процедуры самомассажа, так и после нее. Очищенная кожа является наиболее восприимчивой к воздействиям массажера и специальных косметических средств. К тому же так лишняя жидкость будет легче выводиться из межклеточного пространства.

вибромассажер для похудения

Противопоказания к применению массажеров для похудения

Нельзя не учитывать тот факт, что абсолютно любой массажер способен оказывать сильное воздействие на весь организм, поэтому обязательно нужно изучить возможные противопоказания перед его применением, чтобы избежать нанесения вреда своему телу и здоровью.

Существуют следующие противопоказания к использованию массажеров с целью похудения. Среди них:

  1. Заболевания сердца и сосудов;
  2. Патологии кровеносной системы;
  3. Болезни печени;
  4. Болезни почек;
  5. Наличие онкологических заболеваний;
  6. Период беременности.

При наличии любого заболевания или при недомогании, перед использованием любых массажеров необходимо проконсультироваться с врачом для уточнения диагноза и рассмотрения вопроса о целесообразности использования данных аппаратов.

Если все же вы решили приступить к процедурам самомассажа с помощью различных массажеров, тогда продолжительность проведения сеанса лучше всего увеличивать постепенно, доводя ежедневное применение до 15-30 минут. При проведении первых процедур нужно внимательно наблюдать за реакцией организма, чтобы вовремя предотвратить негативные последствия.

массажер для похудения

Массажеры для похудения живота

Процесс коррекции зоны живота и боков является самым проблематичным, т.к. жировые отложения в этой области уходят труднее, чем с других участков тела, к тому же воздействовать на область живота нужно с особой осторожностью. Более того, после похудения в области живота достаточно трудно привести к привлекательному виду состояние кожи.

Для решения данной проблемы можно также с успехом использовать различные массажеры для похудения. Однако при их применении важно соблюдать несколько правил:

  1. Массаж в области живота и боков не следует проводить ранее, чем через несколько часов после принятия пищи;
  2. После процедуры также рекомендуется не употреблять пищу в течение часа;
  3. Движения в области живота должны быть очень аккуратными и бережными;
  4. Особенно осторожным следует быть при воздействии на боковые зоны живота. Это объясняется тем, что в данных областях зачастую увеличены сосуды;
  5. Перед проведением процедуры массажа необходимо смазать кожу специальным массажным или любым другим маслом. В случае, когда вы используете, например, мед, тогда по окончании сеанса следует обработать область живота и боков увлажняющим кремом. Перед использованием любого средства необходимо протестировать его на возможность возникновения аллергической реакции;
  6. Для достижения более быстрого эффекта избавления от жировых отложений в области живота необходимо сочетать проведение массажа с правильным питанием и физическими упражнениями. Также важно помнить о соблюдении питьевого режима;
  7. Можно чередовать процедуры массажа с обертываниями, это также усилит эффект;
  8. В качестве активных веществ можно использовать косметические глины, мед или морские водоросли.

Отзывы о вибромассажерах для похудения

Алена, 27 лет

Проблема лишнего веса возникла у меня после беременности и родов. За время беременности я поправилась на 20 кг, сбросить их было очень нелегко. Пробовала все, от жестких диет до изнурительных тренировок. После нескольких неудачных экспериментов, когда вес возвращался обратно, решила поменять свой образ жизни кардинально. Перешла на подсчет калорий и правильное питание, нашла комплекс сбалансированных тренировок, стала пить больше воды. Плюс ко всему подключила обертывания и стала сама делать массаж проблемных областей. Наибольшую проблему для меня составляло состояние области живота. Кожа обвисла да еще плюс ко всему растяжки появились в процессе беременности. Массаж я не умела делать сама, поэтому почитала информацию в интернете и нашла много предложений всяческих массажеров. Это меня очень заинтересовало. Изучила их разновидности и решила попробовать вакуумный массажер. Приобрела в магазине и начала использовать. Несколько первых процедур проводила по пять минут, потом довела до 30 минут в день. Делала ежедневно. Ощущения сначала были достаточно болезненными, потом кожа привыкла. Внимательно следила за силой воздействия, чтобы не усугубить проблему. В общем, провела 15 процедур и сделала перерыв также на 15 дней, затем повторила курс. Обертывания тоже делала каждый день с антицеллюлитным маслом. За два курса кожа заметно подтянулась и стала более упругая. Растяжки стали менее заметными. Но еще раз хочу сказать, что этого эффекта я добилась, в том числе и поменяв образ жизни. Так что, купленным массажером довольна. По необходимости буду повторять курс массажа.

вибромассажер для похудения живота

Максим, 36 лет

Мне мешали несколько лишних килограммов, чтобы чувствовать себя комфортнее. Записался в тренажерный зал, мой тренер порекомендовал попробовать массажный пояс для похудения, это такая разновидность вибромассажеров. Его механизм заключается в создании вокруг проблемной зоны эффекта сауны. Пользовался поясом несколько месяцев, надевал во время тренировок. Результат меня очень впечатлил, живот стал намного лучше. Так что благодарен своему тренеру за такой ценный совет.

Мария, 20 лет

Я не испытываю проблем с лишним весом или целлюлитом, его у меня нет. Но для того, чтобы он и не появился, использую обычную массажную варежку. Купила ее в обычном магазине. Растираю кожу этой варежкой после того, как хорошо разогрею кожу в ванне или под душем. Мне кажется, даже такой простой массажер очень хорошо тонизирует кожу и позволяет сохранить ее упругость.

Александра, 37 лет

Заказала в интернет-магазине роликовую ленту для массажа. Это механический массажер. Но при его использовании не смогла хорошо прорабатывать все нужные участки тела, оказалось достаточно трудно приложить необходимую силу. Пришлось просить помощи у мужа. Эффект конечно есть, но он не впечатлил меня. Так что, покупкой я не сильно довольна. Теперь изучаю отзывы других пользователей о том, какой же массажер лучше выбрать для домашнего использования.

В рамках данной статьи мы рассказали вам о применении различных массажеров для оздоровления организма и борьбы с лишними килограммами. В современных условиях существует огромный выбор разнообразных аппаратов для осуществления самомассажа. Однако применение такого рода массажных аппаратов стоит рассматривать лишь как вспомогательное средство в борьбе с лишним весом, которое должно быть использовано вкупе с более глобальными изменениями образа жизни, такими, как сбалансированное питание и занятия спортом. Кроме того, необходимо внимательнейшим образом изучить показания и противопоказания к применению, а также провести комплексную диагностику своего здоровья для выбора самого подходящего массажера. При наличии любого рода сомнений нужно получить консультацию компетентного врача в области использования таких аппаратов.

Будьте здоровы и красивы!
Добавить комментарий Комментарии (0)
Пока комментариев нет. Будьте первой!
Чтобы оставить комментарий вам необходимо зарегистрироваться