Обертывание пищевой пленкой для похудения

Обертывание пищевой пленкой для похудения

обертывание пленкой для похудения

Оглавление

  1. Уникальность обертывания пищевой пленкой для похудения
  2. Методика обертывания пленкой живота в домашних условиях
  3. Рекомендации к обертыванию пищевой пленкой
  4. Противопоказания к применению
  5. Помогает ли пищевая пленка
  6. Секреты применения пищевой пленки для похудения
  7. Рецепты для обертываний с пищевой пленкой
  8. Отзывы об обертывании пленкой в домашних условиях

Такая вещь, как пищевая пленка, в последнее время, очень востребована для процедур, направленных на похудение. Считается, что она чудодейственным образом помогает при быстром снижении веса и коррекции фигуры. Но, чтобы быть уверенными в том, что она и вправду помогает достичь результатов, нужно понимать особенности ее использования. Все мы хотим, как можно дольше оставаться красивыми, здоровыми и молодыми, и для этого прибегаем к разнообразным методам: занимаемся спортом, сидим на диетах, посещаем сауны и парные, делаем различные обертывания. Об обертываниях пищевой пленкой для похудения, рецептах и отзывах по процедуре хотелось бы поговорить подробнее.

обертывание пищевой пленкой для похудения

Обертывания при помощи пищевой пленки в домашних условиях не заменят шорты, штаны и пояса для похудения. Однако такая пленка не только помогает скорректировать нашу фигуру, но и способствует сжиганию жиров, убирает живот, подтягивает кожу, придавая ей нежность, упругость и шелковистость. Ко всему этому пленка стоит копейки, а разнообразные продукты и специи есть почти у каждой хозяйки. Считается, что пленка – отличный вариант для обертываний в домашних условиях.

Уникальность обертывания пищевой пленкой для похудения

Не смотря на распространенное мнение, что пищевая пленка хорошо помогает при потере лишнего веса, нужно понимать, что она только стимулирует повышенное потоотделение. И то, что пленка обладает волшебными характеристиками – миф, пленка не обладает такими свойствами. Это общераспространенное заблуждение. Пленка при обертывании создает эффект сауны, благодаря этому организм тратит много жидкости. За счет этого объемы тают на глазах - если добавить физические нагрузки, то можно потерять около 2-х кг за неделю.

обертывание пленкой для похудения в домашних условиях

Регулярные процедуры обертывания пищевой пленкой помогают и тем, кто желает подкорректировать фигуру, разгладить кожу на животе и бедрах. Стимуляция кровообращения на проблемных частях помогает привести кожу в порядок. Уже после первых проделанных процедур заметны положительные результаты. Обертывание в домашних условиях и салонах красоты в сочетании с физическими нагрузками придает рельефность нашим ножкам и изящный силуэт.

Видео: виды обертываний

Методика обертывания пленкой живота в домашних условиях

В салонах красоты процедура обертывания стоит достаточно дорого. Можно в комфортных и домашних условиях сделать ее не менее эффектной, при этом потратить гораздо меньше, затраты идут только на материалы. Использование для обертывания обычной пищевой пленки в домашних условиях – лучший способ похудения либо небольшой коррекции Вашей фигуры. Во время процедуры Вы можете заниматься уборкой, смотреть любимый фильм, готовить обед или ужин, а под слоем пленки совершается небольшое чудо.

Только проделывать эту процедуру очень часто не нужно, а то вы можете привести к аллергическим реакциям и другим нежелательным последствиям для своего организма. Комплекс обертываний пленкой для похудения должен включать в себя около десяти процедур в месяц. Затем не забывайте делать между курсами перерыв на несколько недель.

Смеси для обертываний, которые можно использовать для получения результатов, могут быть как специализированными гелями и кремами, которые можно купить в салонах красоты, магазинах и аптеках, так и приготовленными своими руками из натуральных продуктов, которые можно купить в любом магазине. Они известны всем и каждому - это мед, шоколад, горчица, корица, водоросли (цельные и порошкообразные), красный перец, уксус, глина и т.д.

Прежде чем Вы начнете процедуру обертывания, нужно подготовить к этому свою кожу. Необходимо воспользоваться любым скрабом (приобретенным в магазинах или приготовленный самим), он поможет Вам удалить омертвевший слой клеток. Следующим этапом нужно сделать легкий массаж, он делается на те участки, которые Вы решили обернуть. Это поможет немного «разогнать кровь». После чего можно приступить к самому обертыванию. Подготовленную маску средним слоем нужно нанести на тело, потом обернуться пленкой в три-четыре слоя. Лучше укутаться теплым пледом. Находиться в такой несложной конструкции Вам нужно будет не больше часа: точное время зависит от рецепта, который Вы предпочтете. Некоторые смеси можно оставлять на коже всю ночь.

После того, как время закончится, нужно снять пищевую пленку, остатки маски тихонько смыть теплой водой или контрастным душем, вытереть чистое тело полотенцем и нанести на кожу тонизирующий крем. Результат Вы увидите через несколько процедур обертываний для похудения тела: кожа подтянется, объемы уменьшатся, а Вы станете стройней и уверенней.

обертывание пищевой пленкой

Рекомендации к обертыванию пищевой пленкой

Пищевая пленка для обертываний продается в любом магазине. Есть несколько видов такой пленки: термоусадочная, поливинилхлоридная и полиэтиленовая. Для косметических обертываний нужно выбирать поливинилхлоридную. Эта пленка продается в роликах и хорошо подходит для того, чтобы использовать ее дома. А рецептов самого обертывания также достаточно много, на любой вкус и кошелек.

Противопоказания к применению

Несмотря на казавшуюся безобидность такого метода для похудения, как обертывание, вред от пищевой пленки – это реальность. Во время процедуры кожа не дышит и организм обезвоживается. В результате возникают проблемы с работой поджелудочной железы и почек. Противопоказана процедура обертывания пищевой пленкой и тем, у кого повышенное АД, сахарный диабет, варикозное расширение вен и нарушение метаболизма. Так же не следует прибегать к таким процедурам беременным женщинам и женщинам с любыми гинекологическими заболеваниями.

Так как обертывание пищевой пленкой приводит к перегреву, хоть и временному, это нехорошо влияет на женский организм. Можно получить воспаление мочевого пузыря и заболевания половой системы. Поэтому курс не должен превышать 10-13 процедур. Как известно, много, не всегда хорошо. Если увлекаться обертываниями, не соблюдая инструкций и обходится без тонизирующего крема, то кожа может стать дряблой. Обильное и частое потоотделение приводит к тому, что кожа не успевает сохнуть, и мы получаем обратный эффект. Поэтому советуем Вам не злоупотреблять обертываниями для похудения и не делать их каждый день.

Помогает ли пищевая пленка

Пленка действительно приносит результаты. Если правильно использовать пищевую пленку, то не потребуется тратить большие суммы и проходить процедуры в косметологических салонах, покупать дорогие шорты и пояса для похудения. Но не ждите мгновенного результата от самой процедуры, где бы Вы ее не проводили. Никакие обертывания не заменят правильного питания, физических нагрузок, здорового образа жизни, они только дополнят их и помогут добиться результата быстрее. Поэтому пленка полезна, но только тогда, когда вы соблюдаете все противопоказания и следуете рецептам. При этом не усердствуйте и прислушивайтесь к своему организму. То, что подходит другим, не обязательно должно подойти и Вам. Всегда должна быть золотая середина.

обертывание пищевой пленкой в домашних условиях

Секреты применения пищевой пленки для похудения

Обертывание пищевой пленкой для похудения – очень легкая и простая процедура, ее можно проводить и дома.

Вас удивит то, что первые подобные процедуры проводили еще в XIX веке. Обертывания делают и знаменитые люди, и успешные бизнес-леди, и домохозяйки.

Положительные результаты при использовании пленки в домашних условиях и у профессионалов происходят за счет эффекта сауны — что хорошо стимулирует потоотделение. Из Вашего организма выходит лишняя жидкость, а не тает жир, как многие хотят донести до потребителей. Притом, что вся потерянная вода возвращается в течение двух дней. Спросите: зачем тогда нужны все эти обертывания? Но парниковый эффект стимулирует микроциркуляцию крови на тех участках, где делали обертывание и облегчает вывод жировых клеток в кровеносные сосуды. Поэтому, чтобы жиры не вернулись в свое привычное состояние, нужно заниматься спортом, можно бегом или ходьбой - в первые 1-2 дня после процедуры.

При некоторых видах обертывания лучше одновременно заниматься активными нагрузками и проводить сеанс.

Итак, для получения реального похудения от обертываний пищевой пленкой, нужно:

  • По всем правилам провести сеанс обертывания (простимулировать кровообращение, удалить излишнюю воду и подтолкнуть жировые клетки в кровь).
  • После этого минут сорок занимайтесь небольшими физическими нагрузками, дайте организму возможность избавиться от лишней энергии и растратить жир.

обертывание пленкой для похудения

Рецепты для обертываний с пищевой пленкой

Чтобы похудеть с помощью пленки и получить хороший результат, во время процедуры можно использовать такие средства, которые усиливают потоотделение. Перед процедурой подготовьте свое тело, можно сходить в душ и слегка помассировать нужную для обертываний часть тела жесткой щеткой, или воспользоваться скрабом для тела. Немного распарив тело можно приступать к обертыванию в домашних условиях. Рассмотрим несколько рецептов.

  • С медом. Все мы знаем, что мед – очень богатый нектар, в его состав входят полезные и питательные минералы и витамины. Состав натурального меда схож с минеральным составом нашей крови. Это способствует хорошему усвоению такого целебного продукта. При применении его для обертываний, можно не только ускорить результативность, но и привести кожу в порядок. Для маски понадобиться взять жидкий мед - 3 ст. л., добавить в него пять капель эфирного масла, размешать и нанести на кожу, обвернуться в пищевую пленку и оставить на пару часов.
  • С антицеллюлитным кремом. Наверное, самое простое – это воспользоваться антицеллюлитным кремом, который разработали специально для таких процедур. Вещества, входящие в состав заводских кремов направлены на усиление обмена веществ клеток кожи, что придает ей эластичность. Кремов продается много, поэтому Вы всегда сможете подобрать варианты для себя. В среднем, время сеанса с кремом составить минут тридцать.
  • с маслом. За основу нужно взять кунжутное или миндальное масло, добавить по 4 - 5 капель эфирных масел можжевельника, лаванды и лимона, массирующими движениями нанести на кожу. Например, эфирное масло корицы хорошо помогает для разрушения подкожных клеток жира и облегчает процесс сжигания. Часто используют различные цитрусовые масла, и добавляют в разные основы для смеси.
  • С зеленым чаем. Чай – хороший антиоксидант, он выводит из нашего организма токсины, стимулирует микроциркуляцию крови. Для смеси достаточно будет измельчить листы зеленого чая, заварить и настоять, оставив на час. Потом добавляем апельсиновое эфирное масло, перемешиваем и наносим на тело. Время процедуры может занимать от 30 до 40 минут.
  • С кофе. Кофе хорошо помогает очищать кожу, стимулирует кровообращение и придает коже нежный бархатистый вид. Для смеси возьмем 3 ст. л. черного кофе (молотого) и разведем с молоком. Полученный состав наносим на кожу. Процедура обертывания та же.

Видео-рецепт обертывания с кофе

Для обертывания используют и другие эффективные вещества: водоросли, горчицу, глину, шоколад. Применять обертывание с пленкой с любым из ингредиентов нужно три, максимум четыре раза в неделю, время проведение сеанса от 1 до 3 часов.

Еще раз обговорим, что сама пленка не является средством для сжигания жиров, процесс обертывания помогает жировым клеткам расшевелиться, после чего их проще вывести из организма с помощью спортзала или физических занятий дома. С использованием пленки мы получаем подтянутую и гладкую кожу, но все должно быть в меру. Берегите себя!

обертывание пищевой пленкой для похудения

Отзывы об обертывании пленкой в домашних условиях

Марина, 27 лет

Добрый день, к обертываниям отношусь очень хорошо, делаю профилактические процедуры два раза в месяц. Моя кожа просто восхитительная, нежная, гладенькая. Делаю кофейное обертывание. Легко наносить и смывать. Буду продолжать и дальше.

Ольга, 33 года

Ой, девочки, что-то я сомневаюсь, что пленка дает такие результаты, все равно без спорта никуда. Не хочется рисковать здоровьем, все так много говорят об этом! Вот и думай потом сам, делать – не делать, поможет-не поможет!!!

Алина, 25 лет

А я уже попробовала и очень этому рада, покупаю антицеллюлитный крем в магазине и делаю обертывания дома, курс беру - 12 процедур. Перерыв у меня получается около трех месяцев. Делала два раза. Стараюсь соблюдать здоровый образ жизни и думаю, что все у меня будет хорошо.
Добавить комментарий Комментарии (0)
Пока комментариев нет. Будьте первой!
Чтобы оставить комментарий вам необходимо зарегистрироваться