Обертывание для похудения с горчицей

Обертывание для похудения с горчицей

  обертывание для похудения с горчицей

Оглавление

  1. Горчичное обертывание для похудения
  2. Обертывания для похудения с горчицей в домашних условиях
  3. Этапы горчичного обертывания в домашних условиях
  4. Рецепты горчичных обертываний
  5. Противопоказания к обертываниям с горчицей
  6. Горчичная ванна в комплексе с обертыванием
  7. Рецепт приготовления горчичных ванн
  8. Отзывы к горчичному обертыванию

Если Вы решили, что пора начинать свой путь к идеальной форме, предлагаем Вам в придачу к правильному рациону питания и занятиям физическими нагрузками добавить и горчицу. Ведь именно обертывания для похудения с горчицей помогут Вам быстрее добиться своих целей.

Горчичное обертывание для похудения

Горчица считается довольно острой приправой. И при употреблении горчицы в пищу Вы можете ускорить обмен веществ за счет разогревающего эффекта на организм. Всего лишь одна маленькая ложечка горчицы может ускорить Ваш метаболизм на 25%, это позволит ускорить сжигание жировых клеток в организме. Но не забывайте о чувстве меры, потому что горчица является специфической приправой, у которой есть и противопоказания:

  • гастрит,
  • расстройство желудочно-кишечного тракта,
  • различные язвы.

Также обертывания для похудения с горчицей оказывают очень хороший эффект при борьбе с целлюлитом и лишними сантиметрами. С помощью горчичных обертываний можно не только похудеть, но и уменьшить объемы в нужных местах, сделать Вашу кожу эластичнее и мягче, что в свою очередь, позволит уменьшить и сгладить проявление на коже растяжек. В дополнении к обертываниям для похудения можно принимать горчичные ванны, это увеличит результативность при снижении веса. Но и здесь есть свои тонкости, о них мы поговорим чуть позже.

Обертывания для похудения с горчицей в домашних условиях

Перед тем, как начать разговор о пользе обертываний живота и ног с горчицей, стоит отметить, что при использовании горчицы для похудения в пищу, горчичные обертывания и ванны с горчицей, подходят не всем, так как у некоторых женщин наблюдается очень сильная аллергическая реакция, чаще это касается людей с чувствительной и тонкой кожей. Поэтому, перед тем, как начать использовать горчицу в целях похудения, проконсультируйтесь с врачом. Также рекомендуем Вам сделать самостоятельно тест на аллергию. Это очень просто, 1:1 смешайте воду и горчичный порошок, должна получится консистенция кашицы, и нанесите ее на маленький участок кожи, можно на локтевой сгиб или же на тыльную сторону кисти. Подождите, примерно, 20-30 минут и посмотрите за реакцией Вашей кожи. Когда время ожидания подойдет к концу, смойте смесь теплой водой. Понаблюдайте за состоянием кожи еще в течении двух дней. Если на Вашей коже сохранится краснота и раздражение, то мы Вам советуем не использовать горчицу ни в обертываниях, ни при приеме ванн. Аллергическая реакция не заставит себя долго ждать и тем самым Вы нанесете себе больше вреда, чем пользы. Если же Ваша кожа не дала аллергической реакции, тогда, чтобы обертывание с горчицей дало максимальный эффект, нужно правильно подойти к выполнению процедур с ее использованием.

обертывание с горчицей

Этапы горчичного обертывания в домашних условиях

Подготовка кожи.

Перед тем как приступить к процедуре обертывания с использованием горчицы (горчичного порошка), необходимо тщательно разогреть и очистить кожу в тех местах, на которые Вы будете наносить смесь из горчицы. Для этого примите горячую ванну или душ, нанесите скраб на тело и тщательно помассируйте необходимые части тела, после этого хорошенько смойте остатки скраба теплой водой. После принятия ванны или душа активно разотрите свою кожу махровым полотенцем.

Приготовление смеси.

Это один из ответственных моментов при проведении процедуры обертывания в домашних условиях. Существует очень много различных рецептов обертываний для похудения с горчицей, и в их состав входят различные компоненты. Обязательно приведем примеры таких рецептов чуть позже.Самый простой и классический рецепт обертывания с горчицей готовится следующим образом:

  • один стакан горчичного порошка;
  • один стакан обычной воды.

Горчичный порошок можно приобрести в любом магазине или же в аптеке. Для получения смеси для горчичного обертывания нужно взять стакан горчичного порошка и добавить в нее воду, лучше теплую. Добавлять воду стоит постепенно, при этом тщательно размешивать. В таком случае у Вас получится жидкая и однородная кашица. Воду можно добавлять в меньших пропорциях, смотрите по состоянию смеси, она должна получится ни густой, ни жидкой, для удобного нанесения на кожу.

Процесс обертывания.

После того, как приготовили смесь и приняли ванну (душ) начинайте наносить горчичную смесь на выбранные участки тела, массажными легкими движениями распределите смесь равномерно по телу. После того, как нанесли смесь на кожу, оберните эти участки полиэтиленовой пленкой (проще использовать пищевую пленку). Для удобства делайте обертывания снизу – вверх. Когда Вы обернулись в пленку, наденьте теплые штаны и кофту, дополнительно укутайтесь в теплое одеяло или плед. Во время проведения такой процедуры желательно пить горячий зеленый чай, лучше без сахара. Для усиления эффекта от обертываний с горчичным порошком во время самой процедуры займитесь активными действиями. Можно заняться домашними делами, прыжками или бегом на месте, велотренажеры и беговые дорожки станут неотъемлемой частью на пути к стройной фигуре.

Завершающий этап.

По истечении 30 минут, снимите пищевую пленку и хорошо смойте горчичную маску под теплой водой. Потом аккуратно протрите кожу махровым полотенцем, после этого нанеситеувлажняющий крем. Некоторые женщины после проведения горчичного обертывания наносят антицеллюлитный крем, но мы не советуем прибегать к таким радикальным мерам. Обертывание для похудения с горчицей максимально борется с любыми проявлениями целлюлита и дряблости кожи.

рецепты обертывания для похудения с горчицей

Регулярность процедур.

Теперь давайте разберем регулярность проведения и время процедур горчичных обертываний для похудения в домашних условиях. По времени сама процедура с использованием горчичного порошка не должна превышать тридцати минут, иначе Вы можете получить ожог от использования горчицы в тех местах, на которых проводили процедуру обертывания. Что же касается систематичности проведения обертываний с горчицей, то процедуру нужно проделывать два раза в неделю, курс может состоять из 16 обертываний, это займет у Вас в общей сложности два месяца. По прошествии двух месяцев обертываний с горчицей нужно сделать паузу на три недели, после этого можно еще раз повторить курс обертываний.

Рецепты горчичных обертываний

С горчицей и маслами.

Считается очень популярным обертыванием для похудения ног. Для приготовления такой смеси понадобиться:

  • 200гр. горчичного порошка,
  • 4 капли апельсинового масла, можно любого другого цитрусового масла,
  • теплая вода.

Необходимо смешать горчичный порошок с слегка теплой водой, чтобы получилась однородная масса, похожая на консистенцию сметаны. Потом добавить в нее 4 капли цитрусового масла и все ингредиенты тщательно перемешать.

Рецепт с горчицей, черной глиной и медом.

Для приготовления данной смеси Вам понадобится:

  • одна чайная ложка горчичного порошка,
  • две столовые ложки черной глины,
  • вода,
  • одна чайная ложка меда, лучше жидкого.

рецепты обертывания с горчицей

Нужно смешать черную глину с нужным количеством воды, до получения массы с консистенцией негустой сметаны. После чего добавить в нее горчичного порошка и меда. Все ингредиенты смеси хорошо перемешать.

С горчицей и медом.

Еще один рецепт горчичного обертывания, который применяется в целях борьбы с целлюлитом и для избавления от лишних килограммов. Чтобы приготовить такую смесь Вам потребуется:

  • три столовых ложки горчичного порошка,
  • три столовых ложки меда,
  • небольшое количество теплой воды.

Необходимо растопит мед на паровой или водяной бане, можно и в микроволновке. Сильно мед нагревать нельзя, чтобы не потерять его положительных свойств. Тщательно смешать мед и горчичный порошок, добавить немного теплой воды, для того, чтобы смесь можно было легче размешать до однородной массы.

Видео:  рецепты обертываний с горчицей

С горчицей, молоком и крахмалом.

Обертывание для похудения в домашних условиях такой смесью может подойти для обладательниц нежной и чувствительной кожи. Для приготовления смеси Вам потребуется:

  • 50 гр. горчицы,
  • 300 мл молока (теплого),
  • 200 гр. крахмала.

Необходимо тщательно перемешать все ингредиенты до получения однородности маски.

С горчицей и сметаной.

Такое обертывание с горчицей и добавлением сметаны поможет Вам не только уменьшить объемы и похудеть, но и будет способствовать омоложению кожи. Данная смесь также поможет удалить сухость кожи и сгладить проявление растяжек. Компоненты смеси:

  • 200 гр. горчичного порошка,
  • 300 гр. 20% сметаны.

Нужно просто смешать эти два компонента, и смесь для обертывания готова. Время проведения процедуры обертывания нужно сократить 20 минут.

обертывание с горчицей в домашних условиях

Противопоказания к обертываниям с горчицей

  1. варикозное расширение вен;
  2. гипертония;
  3. онкологические заболевания;
  4. гинекологические заболевания;
  5. беременность и период кормления грудью.

Мы ознакомили Вас с самыми популярными рецептами обертывания для похудения на основе горчичного порошка, теперь вы знаете, как их делать. Сколько нужно держать смесь с горчичным порошком, и с какой регулярностью лучше проводить процедуры обертывания теперь не загадка. Выберите для себя максимально подходящий вид обертывания, для того, чтобы быстрее избавиться от целлюлита и лишних объемов. Не забывайте учитывать все противопоказания и советы.

Видео: обертывание с горчицей в домашних условиях

Горчичная ванна в комплексе с обертыванием

Также хотим рассказать Вам и о том, что горчица полезна не только при обертывании, но и часто используется при принятии ванн. Такая процедура влияет на Вашу кожу, способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения. При приеме горчичных ванн кожа приобретает красный оттенок, не стоит переживать, после процедуры краснота спадет. Такие ванны помогают снижать и нормализовать давление, их можно принимать и во время простудных заболеваний, чтобы подлечить организм.

Рецепт приготовления горчичной ванны

Для приготовления ванн понадобится сухой горчичный порошок.На 200 литров воды потребуется 200 гр. горчичного порошка. Для начала лучше добавить 100 гр. и понаблюдать за реакцией организма, если все в порядке, то постепенно объем горчичного порошка можно увеличить. Перед началом процедуры, горчичный порошок нужно разбавить теплой водой, тщательно перемешать и затем добавить в ванну.Температура воды в ванне не должна превышать 38 градусов. Время приема таких ванн составляет 7-10 минут. Горчичные ванны можно принимать через день. Что составляет 4 раза в неделю. Не забывайте контролировать реакцию кожи на горчичные ванны. Чтобы не было аллергических реакций.

С целью повышения результативности от процедур обертывания для похудения их можно совмещать с приемом горчичного масла внутрь. Для улучшения пищеварения и сбрасывания лишнего веса нужно принимать одну столовую ложку горчичного масла внутрь каждое утро, делать это необходимо на голодный желудок. Смело добавляйте горчичное масло при приготовлении разнообразных блюд и выпечки. Также горчичное масло часто применяют для жиросжигающего и антицеллюлитного массажа.

Желаем Вам удачи на пути к стройной фигуре!

рецепты обертывания с горчицей в домашних условиях

Отзывы к горчичному обертыванию

Снежана, 33 года.

Я уже давно искала подходящий рецепт хорошего обёртывания для похудения, который бы действительно помогал. Случайно наткнулась на обертывание с горчицей, поначалу не поверила и отнеслась довольно скептически. Был страх ожогов. Но по многочисленным отзывам поняла, что девочкам результат нравится. Все же решила попробовать. Благодаря обертываниям для похудения с горчицей моя талия и бедра вернулись к размерам, что были до родов! Советую всем. Только не забывайте соблюдать советы специалистов.

Маргарита, 37 лет.

Всем привет. Посмотрела я на себя и поняла, что пора начинать бить тревогу и заниматься собой. Я вышла замуж, родила двоих детей, вышла на работу и вспомнила, как я выглядела до всего этого! Мой живот и бедра стали дряблыми, появились лишние килограммы, и только благодаря любви к себе я смогла все это изменить. По совету подруги Оли я решила делать обертывания с горчицей в домашних условиях. Начиталась отзывов и разной литературы, как горчица может помочь в моей ситуации. Конечно, подруга была живым примером результатов от таких обертываний. Я попробовала и у меня все получилось! Я также замужем, люблю своих детей и с радостью хожу на работу, только изменилось одно, я стала гораздо лучше выглядеть! Не бойтесь и пробуйте!
Добавить комментарий Комментарии (0)
Пока комментариев нет. Будьте первой!
Чтобы оставить комментарий вам необходимо зарегистрироваться