Содовые ванны для похудения

Содовые ванны для похудения

ванна с содой

Оглавление

  1. Вступление
  2. Правила принятия ванн с содой для похудения
  3. Эффект похудения от содовых ванн
  4. Польза и вред от ванн с содой
  5. Рецепты содовых ванн для похудения
  6. Отзывы на содовые ванны для похудения
  7. Заключение

Каждая женщина хочет выглядеть привлекательно, красиво и ухоженно. Но не у всех существует возможность расходовать на косметические процедуры по уходу за собой значительные суммы денежных средств. Прохождение разнообразных процедур в специализированных салонах и центрах красоты имеют немалую стоимость. Таким образом, наиболее популярными являются такие косметические процедуры, которые возможно проводить и дома. Среди эффективных, не затратных в плане их стоимости, а также несложных в проведении процедур получили широкое применение различные косметические ванны. Их применение направлено не только на оздоровление организма, но они также используются и для избавления от нежелательных килограммов, борьбы с целлюлитом и растяжками на теле.

Сегодня известно огромное количество разновидностей ванн для оздоровления и похудения. В данной статье мы поговорим о ваннах, при применении которых в качестве основного активно действующего вещества используется бикарбонат натрия, или пищевая сода. Содовые ванны для похудения представляют собой превосходное дополнительное средство, которое может быть успешно применено для самостоятельной борьбы с лишними килограммами, к тому же его нельзя отнести к дорогостоящим, ведь пищевая сода является легкодоступным и дешевым средством.

Пищевая сода (бикарбонат натрия) как основной компонент при приготовлении содовых ванн оказывает отщелачивающее действие на организм. Это воздействие соды обусловлено антацидным и бактерицидным свойствами, которыми она обладает. Пищевая сода к тому же является сильнейшим природным сорбентом, т.е. обладает отличной способностью к расщеплению подкожных жиров, выведению шлаков, свободных радикалов, токсинов и излишней жидкости из организма, помогает насытить клетки кислородом. После прохождения такой оздоровительной процедуры как содовые ванны происходит заметное улучшение метаболизма и обменных процессов, что и помогает снизить вес.

Правила принятия ванн с содой для похудения

  • При приготовлении и принятии содовых ванн для достижения наилучшего воздействия необходимо следовать некоторым простым правилам. Данные советы просты в практическом применении.
  • Ванны с пищевой содой следует принимать курсом по 10 процедур периодичностью через день. Продолжительность одного сеанса должна составлять не более 20-25 минут.
  • Перед началом процедуры рекомендовано подышать свежим воздухом.
  • Температура воды в ванне должна быть комфортной и составлять не более 37 градусов.
  • Следует поддерживать степень нагрева воды на постоянном уровне, периодически подливая горячую воду.
  • На 200-литровую ванну необходимое количество соды составляет 200 г.
  • Принимать ванну следует в положении сидя по пояс. Такое положение способствует воздействию активного вещества на самые проблемные участки тела — ягодицы, бедра, живот. Верхнюю часть тела рекомендуется только обливать.
  • По окончании процедуры рекомендуется принять теплый душ и укутаться теплым полотенцем.
  • При более высокой температуре воды очищающий эффект от содовой ванны наступит более стремительно. Однако в данном вопросе следует ориентироваться на свои ощущения. При возникновении малейшего дискомфорта следует отменить изменения температурного режима.
  • Наиболее благоприятное время для проведения процедуры – перед сном.
  • Повторение курса рекомендовано с интервалом в 2 месяца.

Эффект похудения от содовых ванн

Если у человека отсутствуют противопоказания к применению ванн с пищевой содой, такая процедура способна принести организму большую пользу, в том числе помочь избавиться от лишних килограммов. Стоит отметить, что пищевая сода не избавит вас от жировых отложений. Воздействие соды на организм заключается в выведении из организма лишней жидкости. Поэтому при осуществлении данной оздоровительной процедуры необходимо соблюдать осторожность и не переусердствовать, чтобы не допустить обезвоживание организма.

Известно, что сода способствует очищению организма за счет того, что под ее влиянием происходит нормализация обменных процессов в организме, ускорение метаболизма. В свою очередь, улучшение указанных процессов незамедлительно влияет на внешнее состояние тела человека, разглаживается целлюлит и уменьшаются растяжки. Также к эффективным ваннам для похудения относятся:

  1. Солевая ванна
  2. Ванна с солью и содой
  3. Скипидарные ванны.

ванна с содой для похудения

Польза и вред от ванн с содой

При принятии решения о том, стоит ли проводить такие оздоровительные процедуры, как содовые ванны, необходимо тщательно изучить всевозможные эффекты, оценить показания и противопоказания. Главное, чтобы курс содовых ванн не нанес никакого вреда вашему организму. Для этого, при наличии любых заболеваний нужно получить консультацию у квалифицированных специалистов о целесообразности использования такого метода оздоровления и похудения.

Противопоказания к принятию ванн с пищевой содой

  • Гипертония;
  • Сахарный диабет;
  • Наличие аллергических реакций на пищевую соду;
  • Различные хронические заболевания, в т.ч. в стадии обострения;
  • Гинекологические заболевания;
  • Наличие открытых ран на теле;
  • Повышенная температура тела;
  • Наличие воспалительных процессов в организме;
  • Варикозное расширение вен на поздних стадиях;
  • Онкологические заболевания;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Нарушение сердечного ритма;
  • Атеросклероз;
  • Беременность;
  • Период лактации;
  • Недавнее оперативное вмешательство.

рецепты содовых ванн

При появлении каких-либо сомнений в возможности проведения данной процедуры, либо при возникновении дискомфортных ощущений при принятии содовой ванны, следует обратиться за консультацией к врачу.

Если для применения содовых ванн нет никаких ограничений и противопоказаний, то такая оздоровительная методика может принести организму пациента колоссальную пользу.

Положительные эффекты от процедуры с содой

  1. Улучшение кровообращения;
  2. Выведение шлаков и токсинов из организма;
  3. Нормализация обменных процессов;
  4. Блокирует всасывание жиров;
  5. Ускорение метаболизма;
  6. Очистка лимфатической системы;
  7. Нормализация работы почек;
  8. Устранение отечности организма;
  9. Нормализация уровня кислотности организма;
  10. Снятие напряжения;
  11. Расслабляющий эффект;
  12. Очищение кожи до глубоких ее слоев;
  13. Устранение дряблости кожи;
  14. Избавление от целлюлита;
  15. Смягчающий эффект, облегчающий удаление огрубевшей кожи;
  16. Бактерицидное действие, благодаря чему уменьшается проявление различных аллергических высыпаний и раздражений на коже (псориаз, себорея, экзема, грибковые заболевания).

содовые ванны для похудения

Рецепты содовых ванн для похудения

Существует множество вариаций ванн с применением пищевой соды. Выбор дополнительных ингредиентов для приготовления оздоровительных ванн зависит от цели, которая преследуется пациентом, а также от его предпочтений. Рассмотрим некоторые из них.

  • Успокаивающая содовая ванна, смягчающая кожу. Чтобы приготовить такую ванну необходимо развести 200 граммов пищевой соды в достаточном объеме подогретой воды. Полученный раствор нужно добавить в приготовленную ванну.
  • Содовая ванна для избавления от лишнего веса. Для достижения максимального эффекта этот рецепт для похудения предусматривает увеличение концентрации содового раствора. Количество соды нужно увеличить до 300 граммов. Также нужно добавить морскую соль в объеме 500 граммов.
  • Содовая ванна с антицеллюлитным эффектом. Для приготовления ванны достаточно к раствору соды в воде (200-300 граммов соды) добавить 3-5 капель эфирных масел с антицеллюлитным эффектом (масла лимона, апельсина, грейпфрута). Эфирные масла с антицеллюлитным эффектом благотворно воздействуют на жировой обмен. К тому же такие ванны не только порадуют вас восхитительным ароматом, но и поднимут настроение.

ванны для похудения с содой

Отзывы на содовые ванны для похудения

Карина, 27 лет

Пробовала принимать содовую ванну с эфирным маслом апельсина. Решила оценить, поможет ли такая процедура разгладить целлюлит на бедрах. Сделала семь раз с каждодневной периодичностью. Кожа стала намного мягче и эластичнее. Бугорки стали разглаживаться. Думаю, что сделаю 10 сеансов, потом сделаю двухмесячный перерыв. Один раз принимала ванну 30 минут, кожу начало пощипывать, поэтому рекомендую сидеть минут 15. Этого времени вполне достаточно, чтобы хорошо распарить кожу. Прочитала, что можно делать такие ванны с добавлением морской соли. Следующий курс, наверное, проведу по этому методу.

Алена, 35 лет

Супер-процедура! Совершенно не ждала такого потрясающего эффекта от, казалось бы, обычной ванны! Кожа разгладилась уже после половины курса. Делала ванну просто с содой, без добавления дополнительных ингредиентов. После ванны для похудения с содой реально почувствовала, что значит, когда открываются поры. До принятия ванны проходила по всему телу растирающей рукавицей для дополнительной стимуляции кровообращения. Мне кажется, так положительный эффект усиливается. Рекомендую попробовать!

Наталья, 40 лет

Сделала 5 процедур содовых ванн с морской солью. Расход ингредиентов, конечно, не маленький. Хорошо, что они хотя бы недорогие. Эффект от такой ванны понравился. Делала вечером перед сном, потому что очень расслабляет! Спала после ванны, как младенец. Кожа очень мягкая становится. На теле были небольшие высыпания, скорее всего от плохого качества воды. Они стали заметно меньше, подсохли. И вес ушел на 300 граммов. Я, конечно, понимаю, что, скорее всего, ушла лишняя вода, но все равно меня этот факт порадовал. Утром просыпаюсь без отеков. Буду еще повторять.

Екатерина, 25 лет

Хочу похудеть на пару килограммов к лету. Прочитала, что такие ванны могут помочь. Но их нельзя принимать при повышенной температуре. Я сейчас как раз простудилась. Но очень хочу попробовать. Вот только думаю, какой вариант выбрать: с аромамаслом или с морской солью. Пришла в голову мысль, а почему бы не смешать три этих ингредиента. Думаю, так и попробую. Потом дополню свой отзыв.

Марина, 32 года

Четыре месяца назад начала придерживаться правильного питания, также подключила подсчет калорий. В качестве косметических процедур принимала содовые ванны и делала самомассаж жесткой щеткой для тела. Эффект не заставил себя ждать – удалось сбросить 7 лишних килограммов. Я думаю, что большая заслуга принадлежит питанию, но благодаря тому, что дополнительно принимала косметические процедуры, при похудении удалось избежать обвисания кожи и усиления проявления целлюлита. После ванн с содой кожа стала намного эластичнее и мягче, даже ровнее, вернулся тонус. К тому же заметила, что уменьшилась отечность тела. За этот период успела провести 2 курса содовых ванн. Делала каждый день в вечернее время. Кстати, помимо соды использовала для применения ванны морскую соль. Возможно, мой опыт будет полезен кому-нибудь.

рецепты ванн с содой

В данной статье мы попытались наиболее развернуто и полно рассказать вам о содовых ваннах. Данная процедура носит оздоровительный характер и направлена на улучшение состояния вашего организма в целом, а также является дополнительным инструментом в комплексной борьбе со многими заболеваниями. К тому же, ванны с применением пищевой соды могут помочь в избавлении от лишних килограммов, оказать отличный косметический эффект на состояние кожного покрова. Доступность и простота в применении пищевой соды делает такую процедуру как содовые ванны достаточно популярной среди большого количества людей. Кроме того, возможность приема таких ванн не только в условиях оздоровительных центров, но и в домашних условиях, несомненно, оказывает значительное влияние на то, чтобы выбрать исключительно данную процедуру.

Однако не следует забывать о том, что даже такая простейшая в применении процедура, как содовые ванны, помимо очевидных показаний может иметь и значительные противопоказания к ее практическому использованию.

Настоятельно рекомендуем вам при выборе какой-либо оздоровительной или косметической процедуры, включая и содовые ванны, доверять не только своим ощущениям и предпочтениям, отзывам подруг и знакомых, но опираться в большей степени на компетентное мнение специалистов. Будьте внимательны к себе и своему здоровью!

Добавить комментарий Комментарии (0)
Пока комментариев нет. Будьте первой!
Чтобы оставить комментарий вам необходимо зарегистрироваться