Ванна с солью и содой для похудения

Ванна с солью и содой для похудения

ванна для похудения с солью и содой

Оглавление

  1. Правила применения ванн с солью и содой для похудения
  2. Процесс похудения с помощью ванн с морской солью и содой
  3. Результат от ванн с содой и солью для похудения
  4. Рекомендации и рецепты для приема ванн с солью и содой
  5. Отзывы на ванны с солью и содой

Одной из самых приятных процедур для женщин является ванна с солью и содой для похудения. Это бальнеотерапия – не только успокаивающий, но и эффективный метод избавления от лишнего веса. Такой способ пришёл к нам ещё из Древней Греции и Рима. Этот народ точно знал, как правильно и с пользой принимать ванны. Для подготовки к такому приятному времяпрепровождению достаточно совсем немного.

Представляем рецепт ванны с солью и содой, предназначенный для похудения, которому Вы последуете с удовольствием:

  • 500 грамм морской соли;
  • 0,25-0,3 кг соды;
  • 2-5 капель эфирного масла (можно выбрать по своему вкусу: розовая настойка, экстракты различных полевых растений, лимонный сок, женьшень и т.д.).

Это основной рецепт, которому чаще всего следуют. Существует ещё несколько рецептов. К примеру: 300 грамм соды и 300 грамм морской соли. Пропорции в данном случае немного отличаются от первого варианта, однако Вы можете «подстроить рецепт под себя».

Правила применения ванн с солью и содой для похудения

Итак, температура воды для ванны с содой и солью для похудания не должна превышать 39-ти градусов во избежание головокружения, ожогов и общей слабости организма. И далее следует та самая приятная процедура погружения в ванну с разведёнными по рецепту ингредиентами. Обратите, пожалуйста, внимание на то, что погружаться рекомендуется до груди. Если не очень комфортно, то до плеч. А теперь просто расслабьтесь и постарайтесь не двигаться. И здесь тоже стоит обратить внимание на нежелательную излишнюю подвижность. Сохраняйте своё тело в полном спокойствии, в течение 20-ти минут. На протяжении этого времени добавляйте горячую воду (по 1-му литру). Для удобства заранее поставьте рядом с ванной ковшики с подготовленной горячей водой. Теперь можно полностью расслабиться.

Уже после ванны накиньте на тело (можно даже не обтираться) халат или полотенце, пройдите в спальню, прилягте на кровать и расслабьтесь. И остаётся только пожелать вам спокойного и здорового сна. А утром невероятную радость вам принесут весы, которые выдадут на полтора-два килограмма меньше вашего вчерашнего веса.

Видео: Рецепт ванны для похудения с морской солью и содой

Процесс похудения с помощью ванн с морской солью и содой

ванна для похудения с содой и солью

  1. Дело в том, что та температура, которые лишь немного превышает температуру нашего тела, помогает, а точнее, даже заставляет организм избавляться от лишнего и ненужного. Речь идёт о жировых отложениях. Кровь качается быстрее благодаря учащённому сердцебиению, происходит «вымывание» жира в средних и верхних слоях кожного покрова. Вероятно, вы можете подумать, что это кратковременный процесс, однако, он присутствует и мы даже ставим его на первое место. Если проходить полный цикл (около 10-12-ти приёмов горячих ванн), то можно потерять приличное количество веса.
  2. Сода – это катализатор обменных процессов. Наш организм устроен так, что именно щелочная среда заставляет его приводить в норму соотношение жидкости, холестерина, жира и лимфы. А всё излишнее выводится, чтобы дать балансу кожи нормализоваться.
  3. Ванна с морской солью – это лекарство, которое уникально по своему действию и составу и которым лечат практически всё: насморк, головные боли, периодические женские боли, проблемную кожу. Морская вода содержит микроэлементы, которые насыщают тело человека практически всеми витаминами. Это, по сути, та самая доза необходимых веществ, которая также содержится в мультивитаминном комплексе, который мы бы принимали ежедневно.
  4. Релаксация – тоже, по сути, является лекарством. Ведь каждый день нас окружают стрессовые ситуации, раздражительность, плохое настроение, переживания, лень, что негативно сказывается на нашем эмоциональном состоянии. От этого приёмы пищи становятся более частыми, так как это один из самых быстрых и простых способов успокоиться. А вода в ванне с солью и содой способствует релаксации. В ней можно успокоить расшатанную психику. После принятия горячей ванны вы заметите, что желание съесть лишний кусочек какого-либо кондитерского изделия исчез, потому что наш мозг в спокойном состоянии даёт сигнал в мозг о том, что в организме всё в порядке. После такой ванны нет чувства голода.

ванна с содой и морской солью

Конечно, «самые лишние» килограммы в большом количестве будут уходить при первых приёмах ванн с солью и содой (особенно если у человека наблюдается быстрый метаболизм). Далее можно заметить снижение количества сбрасываемого веса. Пусть это ни в коем случае не расстраивает вас. Наш организм очень умный и сам знает, сколько ему можно скинуть, чтобы не навредить самому себе, оставаться в гармонии с разумом и природой.

И также ещё более эффективными будут приёмы ванн для похудения в сопровождении с физическими упражнениями. Когда диетолог назначает особый вид питания (диету), он обязательно рекомендует посещать фитнес-клуб для больших результатов. Физическая нагрузка наряду со СПА-процедурами только дают ещё большую помощь в борьбе с неприятным целлюлитом, холестерином, за уровнем которого в крови мы часто просто не следим, повседневным дыханием, что для нас является обыденностью, а также укрепляют организм. Вы никак не навредите таким образом своему телу. Оно вам будет только благодарно. И эта благодарность будет выражаться в прекрасном и стройном отражении вас в зеркале. Разве это не приятно?

Результат от ванн с содой и солью для похудения

Эффекты от приёма ванн с солью и содой для похудения (а также эфирными маслами) поразят вас с первого же «сеанса».

  1. Во-первых, с психологической точки зрения: как уже было сказано, расслабление – это то, что нужно сейчас женщине, которая живёт в шумном мегаполисе, где ежедневно приходится сталкиваться с внешними раздражителями. Устройте себе самый настоящий СПА-салон на дому: приглушите свет, зажгите ароматные свечи, включите приятную музыку. Всё это – замечательное сопровождение для водно-солевых ванн. Поверьте, что такой полный перечень «ингредиентов» рецепта доставит вам несказанное удовольствие, телу – избавление от накопившихся и нелюбимых лишних килограммов, а рассудок – от будничных проблем.
  2. Во-вторых, щелочная ванна вымывает натоптыши и ороговевшие частички кожи, убивает «грибок», приводит в норму кислотно-щелочной фон, убирает отёчность, избавляет от целлюлита и растягивает морщины. После этого кожа заметно становится моложе, а также более упругой. Курс ванн с содой и солью подарит гладкую и бархатистую кожу. Это и есть работа над собой одним из приятных способов.
  3. Холестерин – это ещё одна из проблем современного человека, живущего в мегаполисе. Фаст-фуд, жирная пища, нехватка времени на физические упражнения и т.д. Перечислять можно до бесконечности. Всё это приводит к накоплению холестерина в организме. Поэтому, в-третьих, соль и сода вымывают шлаки из эпидермиса. Лимфоузлы, глубинные слои и мышцы «дышат». Всё тело насыщается кислородом. Этот эффект является также и терапевтическим. И он держится не один день. К тому же, горячая ванна подразумевает температуру, которая выше человеческой на несколько градусов, что ускоряет обменные процессы. Как известно, это быстрее вымывает холестерин из вен и жировые бляшки.

рецепты ванны с содой и солью

Для визуального ознакомления с процедурой приёма ванны с солью и содой для похудения, а также устранения страха ошибиться в дозах соды или, к примеру, эфирных масел, рекомендуем просмотреть видео-уроки, которых представлено в достаточном количестве на просторах Интернета. Такой способ испробовало большое количество людей, среди которых даже можно встретить знаменитостей или же популярных блогеров.

Также к эффективным ваннам для похудения относятся:

  1. Содовая ванна
  2. Ванна с солью и содой
  3. Скипидарные ванны.

Видео: Сколько нужно для ванны соли и соды?

Рекомендации и рецепты для приема ванн с солью и содой

  • употребление кофе и чая перед спа-процедурой нежелательно для вашего организма; также за пару часов до принятия ванны, пожалуйста, не наедайтесь (а лучше будет, если вы вообще откажетесь от еды за 2-3 часа до процедуры – это ещё и разгрузит желудок, что только положительно повлияет на результат);
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой – это основная причина отказа от приёма горячих ванн;
  • людям с гипертоническими и кожными заболеваниями тоже противопоказаны приёмы горячей ванны с солью и содой;
  • крупные родинки, раны и какие-либо признаки проблемной кожи также являются причиной запрета приёма таких ванн;
  • для аллергиков есть некоторые противопоказания относительно эфирных масел, однако можно заранее провести небольшой тест: капнуть этой жидкостью на сгиб локтя либо ладошку, подождать 100 секунд, а затем посмотреть на результат. Если кожа не выдала никаких негативных проявлений, то смело можно принимать такую ванну с морской солью в домашних условиях.

Всё ещё сомневаетесь по поводу эффективности и полезности выше указанного способа? Тогда ознакомьтесь с отзывами женщин и девушек, которые уже успели попробовать этот рецепт ванн с солью и содой.

ванна с солью и содой для похудения

Отзывы на ванны с содой и солью

Натусик, 34 года

Девочки, это именно то, что нам нужно!!! У меня такая нервная работа – просто кошмар! А свободного времени практически невозможно выделить на себя. Но всё-таки в один вечер я отключила все свои три (три!) мобильных телефона, выполнила всё по рецепту и отдохнула именно так, как уже давно не отдыхала. Девчонки, это всего 20 минут! Сначала мне тоже казалось, что это так много. Но когда только окунаешь ногу в горячую воду, релакс прям сразу накрывает всё тело. Мне очень понравилось! И теперь даже 20 минут кажется всего секундой. Остановись, о, время! 

Олеся, 21 года

Привет. Не испытываю проблем с лишним весом, но студенческая жизнь выбивает из колеи всякими «зачётами», экзаменами и т.д. Денег на сладости, клубы и СПА-салоны особо нет, поэтому искала более действенный способ, чтобы восстановить нервную систему. В общем, приём ванной с солью и содой для похудения – это моё. Очень рекомендую. Даже молодые девушки останутся довольными.

Раиса, 43 года

Совершенно замечательный способ похудеть! И на всякие тортики и мороженое теперь реже тянет. Так просто и так эффективно. Обязательно попробуйте.

Лида, 36 лет

Не поверите, мой муж чаще принимает эту ванну с солью и содой, чем я :) У него рабочий день на час короче, чем у меня, поэтому он его решил вот так вот с пользой проводить. У него и животик чуть подтянулся. Прям даже романтика снова проснулась. Оказывается, это не только способ похудеть и успокоиться, но ещё и вернуть романтику в семью. Лично проверено.

Леночка, 28 лет

Спасибо за рецепт. Это как раз именно я – та самая, которая дочитала статью до конца, но всё же сомневалась, поэтому дошла до отзывов. Решила всё-таки окунуться в горячую ванну с содой и солью для похудения – и… Да! Именно то, что нужно. Я очень хорошо расслабилась, а ещё была приятно удивлена цифрой на весах. Мой скептицизм постепенно стал исчезать. Очень здорово! Ещё раз спасибо.

рецепты ванны с солью и содой для похудения

Анастасия, 53 года

Теперь у меня свой СПА-салон на дому. И он только мой. Приёмы ванны с солью и содой дарят такое наслаждение, что я даже иногда не поднимаю трубку, когда мне звонят на телефон. Все вопросы и проблемы – на потом. Помните, что у женщины на первом месте должна быть она сама. А похудение, релаксация и нормализация обменных веществ в организме – это очень удачное дополнение.

Кира, 29 лет

А у меня свой рецепт. Готова поделиться. Полкило морской соли (из аптеки), 200 г соды, 5 капель лавандового экстракта. И принимаю такую ванну с солью и содой не 20 минут, а 25. Вообще не жалею. Шутка, конечно. Просто хочется, чтобы это удовольствие длилось чуть подольше. Но вот больше 25-ти минут не рекомендую принимать – голова начинает кружиться. В общем, происходит именно то, что описано в этой статье. Кстати, спасибо автору. Всё подробно и ясно прописано. Прям по полочкам разложили.

Валентина, 37 лет

А я ещё читала, что в такую ванну можно добавить хвою и даже скипидар. Звучит, может быть, как-то устрашающе, но всё же это действенный способ. Попробуйте. Только его тоже надо добавлять совсем чуть-чуть. Возможно, даже меньше, чем обычного эфирного масла. Но эффект будет такой же. Моей маме, кстати, у которой советская закалка, такой метод даже понравился больше. А лично я использую хвою. Благо, живём рядом с лесом. Короче, все способы хороши. Всем – здорового тела и здорового духа! А я пойду снова принимать ванну. 
Добавить комментарий Комментарии (0)
Пока комментариев нет. Будьте первой!
Чтобы оставить комментарий вам необходимо зарегистрироваться