Очищение организма

Очищение организма

очищение организма

Оглавление:

  1. Очищение организма: общие сведения
  2. Очищение организма и кишечника
  3. Чистим печень
  4. Комплексное очищение организма: видео
  5. Очищение организма: отзывы

Головная боль, бледный цвет лица, нарушения в работе пищеварения, снижение трудоспособности и неизвестное возникновение аллергии — данные симптоматичные признаки способны послужить сигналом не только лишь о накопленном утомлении либо присутствии латентного заболевания, но и об очевидном «засорении» организма разнообразными токсинами.

Очищение организма: общие сведения

Как правило, при нехорошем самочувствии человек принимается употреблять медицинские препараты и витаминные комплексы, искренне рассчитывая на скорейшее излечение. Однако каждый косметолог знает о том, что нет пользы в нанесении даже наиболее лучшего в мире крема на загрязненные кожные покровы. Таким же образом бесполезно заталкивать витамины в организм, в котором уже есть патология в метаболизме. Он попросту не может усвоить полезные вещества.

Разбирать большое скопление «мусора» возможно самыми различными методами: общенародными и научными, собственными силами либо под контролем докторов. В общенародной медицине распространено большое число рецептов, чтобы очистить человеческий организм, однако в основной массе данные рецепты не имеют ни особой простоты в использовании, ни явной безвредности. Поэтому доступны подобные рецепты лишь подлинным поклонникам собственного здоровья.

Приведенное ниже консультирование по вопросу очищения организма подойдет для многих желающих, оно почти не вызывают второстепенных воздействий и затрагивают очищение более предрасположенных к патологиям органов — печень и пищеварительную систему.

Следует сделать акцент на том, что представленные виды очищения организма не считаются всесторонними и обладают рядом противопоказаний.

Не стоит осуществлять процедуры, если присутствует в организме воспалительный процесс либо плохое самочувствие, геморрой, обостренный колит либо энтерит, желчнокаменное заболевание, период вынашивания ребенка и лактация.

очищение организма

Что еще следует знать: у человека способны проявится противопоказания к препаратам в очищающих настойках, отварах, разных минеральных вод. По этой причине перед очищающими действиями следует провести консультацию с врачом.

Очищение организма и кишечника

Методики чистки кишечного тракта от загрязнений и токсинов имеется большое количество. Наиболее легкий из них – выполнение предписаний диетного питания. Следует нормализовать порядок питания, осуществлять прием пищи не меньше 3-х раз в сутки, не заниматься перекусыванием всухомятку, воздержаться от жирных, жареных, острых, соленых продуктов, фастфуда, спиртных и подслащенных газированных напитков, не употреблять в чрезмерном количестве кофе, крепкого черного чая, сладостей. Готовить следует на пару либо запекать еду в духовых шкафах, таким способом варки продукты питания хранят в себе максимальное число витаминов и прочих необходимых элементов. Для улучшения работы кишечного тракта в меню обязаны непременно находится молочнокислые продукты (с уменьшенным вхождением жиров). Кроме того, нужны злаки, отруби, овощные и фруктовые продукты, имеющие в своем составе клетчатку, которая устраняет шлаки, ядовитые вещества и побуждает моторику кишечного тракта. Необходимо ввести в меню не рафинированное растительное масло, не только содержащие огромное число необходимых элементов, но и способствующие выводу разнообразных вредоносных веществ.

Очищая кишечный тракт, мы уменьшаем нагрузку на иные системы организма — печень, легкие, почки, кожные покровы, происходит укрепление иммунитета, налаживание обычной деятельности пищеварительной системы в целом. В следствии этого нормализуется усвоение еды, метаболизм и состояние кожных покровов, организм освобождается от многочисленных хронических болезней.

Один из приемлемых методов очищения кишечного тракта дома — самая обыкновенная клизма. Выполняют такую процедуру при помощи кружки Эсмарха. Туда следует залить около 2-х литров кипяченой воды (как правило, комнатной температуры, однако для мучающихся синдромом раздраженного кишечника правильнее применять теплую воду) и подвесить на высоту не выше 150 сантиметров над полом. Наконечник шланга следует смазать вазелином и аккуратно ввести в анальное отверстие приблизительно на 20 см. Пока ведется поступление жидкости, правильнее принять позу на коленях и опереться на локти, плечи обязаны находиться ниже, чем бедра. Потом возможно прилечь на спину и, втягивая живот, массировать все изнутри. После проведенных действий, можно повернуться на бок и полежать некоторое время. Как только последует позыв в туалет, можно идти. Сеанс клизменного очищения поможет результативно промыть большую часть кишечного тракта. Если желание посетить туалет настало раньше, чем предполагалось — нет ничего страшного.

Данную процедуру необходимо осуществлять после дефекации кишечного тракта в любой комфортный период времени. За день до проведения очищения клизмой предпочтительно не употреблять тяжелую пищу: жирное, жареное, копченое, острое и сладкое. Проводить клизму разрешается раз в квартал в предупредительных целях. Когда к очистке кишечного тракта есть назначение от врача, разрешено и чаще осуществлять процедуру, но не больше 1 раза в 7 дней.

Для тех, кому такой метод очищения противопоказан, можно порекомендовать недельный очищающий курс.

  • Утром на голодный желудок следует принять отвар из слабительных трав — сены, крушины (1 столовая ложка травы на стакан кипятка). На протяжении первого дня требуется выпить около 5 стаканов соков из свежевыжатых овощей: моркови, свеклы с морковью, моркови и свеклы с огурцами (все предложенные компоненты перемешиваются в одинаковых соотношениях). Принимать пищу в данный день не рекомендовано.
  • Последующие 2 дня со временем вводятся в меню сырые овощи (капуста, тыква, морковь, репа, незначительное число семечек и орехов, помимо миндаля — его усвоение тяжело проходит).
  • На четвертые сутки овощи разрешается стушить либо сварить, однако солить их не разрешается и не прибавлять масла.
  • Пятые и шестые сутки - пить соки из фруктов, кушать каши из овсянки и гречки, приготовленные на воде, суп из овощей, мед и сухофрукты.
  • Меню седьмого дня — хлеб без дрожжей, обезжиренные молочнокислые продукты, яйца варенные, картофель, печенный в духовке.
  • Спустя неделю подобного питания разрешается употреблять почти все (но только маленькими порциями). В целях профилактики данное очищение хорошо использовать раз в год, лучше весной.

очищение организма

Если имеется возможность побывать на Северном Кавказе в Ессентуках либо Пятигорске, непременно необходимо использовать случай и провести чистку организма минеральными водами. Влияние воды из источников и родников имеет распространение не только на пищеварительную систему, но влияет и на органы, которые сопряжены с ними нервными путями. Количество и период принятия минеральной воды находится в зависимости от кислотной среды желудка и сопровождающихся болезней. По этой причине назначение ведется только доктором после медицинского обследования. Проводить очищение минеральными водами разрешается не больше одного раза в год.

Чистим печень

Печень считается своего рода очистителем для большинства вредоносных элементов, которые попадают в человеческий организм с едой и водой. В обстоятельствах некачественной экологической ситуации в месте проживания, неверного и не сбалансированного питания, употребления разнообразных препаратов, функции печени со временем слабеют. Для оказания помощи ей, следует хоть раз за год (но не более 2-3 раз) осуществлять ее очищение — тюбаж. Предпочтительнее всего осуществлять очистку печени после очистки кишечного тракта — на следующие сутки, но не позднее, чем спустя неделю.

За сутки до выполнения тюбажа следует отказаться от жирной, сладкой, мучной, жареной продукции. В день очищения нужно ограничить собственное меню кашами, различными овощами и свежевыжатыми соками. На голодный желудок требуется выпить 300-500 мл минеральной воды марки Боржоми или Ессентуки No 4, 17, нагретой и в отсутствии газов (для освобождения от газов в воде, следует открыть бутылку с вечера и оставить на всю ночь в таком состоянии). Пить минеральную воду необходимо небольшими глотками и не торопясь. После этого можно полежать около 35-40 минут на правом боку, ногу правую согнуть в колене и поставить грелку на правую сторону (она ведет к расширению протоков и уменьшению вероятности появления болезненных спазмов) в зоне печени. На протяжении дня нужно следить за своим стулом: очищение печени ведет за собой выход желчи, сгустков белого цвета и маленьких камешков желтой или зеленой расцветки.

Еще один метод сумеет оказать помощь в работе печени: нужно взять 0,5 столовой ложки травы бессмертника и 0,5 столовой ложки рылец кукурузы (травы возможно приобрести в фармацевтическом пункте) залить смесь 300 мл воды, прокипятить и дать настояться полчаса. Отвар выпивается в теплом виде утром на голодный желудок, затем нужно лечь на правую сторону и положить на печень грелку с горячей водой. Спустя час следует провести очищающую клизму таким же образом, как и с целью очистки кишечного тракта. Вплоть до окончания дня лучше не принимать никакой пищи.

Одновременно с основной очисткой хорошо использовать настойки разнообразных трав. Следует взять по 1 столовой ложке следующих трав:

  • полынь горькая,
  • тысячелистник обыкновенный,
  • корень одуванчика,
  • корень валерианы,
  • корень цикория.

очищение организма

Залить смесь трав 1 литром горячей воды, доведенной до кипения. Настаивать не меньше 20 минут в крытой емкости. Употреблять настой следует в теплом виде, 3 раза в сутки перед приемом пищи по половине стакана. Если на протяжении двух недель употребления настоя состояние здоровья значительно усовершенствовалось, то проведение курса разрешено остановить. Если облегчения не последовало — нужно продлить прием до 20 дней.

Более подробно об очищении организма можно посмотреть на видео:

Комплексное очищение организма: видео

Хоть один раз в год (предпочтительно весной) следует проводить комплексную очистку организма при помощи представленных далее методов. Все данные способы не обладают строгими противопоказаниями.

На протяжении месяца требуется есть пророщенные зерна, которые оказывают помощь в налаживании работы кишечного тракта, победе авитаминоза и аллергических реакций, укреплении иммунитета, поддержании деятельности печени и поджелудочной железы. С этой целью подойдут зерна пшеницы, гречки, сои, чечевицы либо тыквы. Основательно вымытые семена насыпают в какую-либо подходящую посуду и заливают водой комнатной температуры (не покрывая чрезмерно уровень зерен). Смесь поставить в теплое, затемненное место. Один раз в сутки можно перемешивать семена и проверять их смоченность. Спустя 25 суток семена прорастут, следует хорошо промыть их и просушить. Пророщенные семена возможно употреблять как гарнир, разрешается добавление семян в каши, кефиры, салаты, йогурты. Употреблять семена возможно хоть весь год, однако не больше 50-100 г в сутки.

На протяжении месяца нужно употреблять отруби пшеницы. Их возможно приобрести в специализированных диетических отделах или в аптеке. Отруби нужно пить с кефиром утром на голодный желудок либо вечером незадолго до сна (10 столовых ложек отрубей на 200 мл кефира).

На протяжении двух недель можно выпить 3 раза в сутки перед едой 10 таблеток угля активированного и запить их 200 мл воды.

очищение организма

Очищение организма: отзывы

Варвара, 36 лет

У меня в свои годы сильно обсыпает лицо угрями и прыщами, иногда даже болезненными фурункулами. В основном сыпет подбородок и скулы. Долго искала причину. Обычно такие прыщи у подростков, но я ведь уже давно вышла из такого возраста. На одном сайте прочла, что прыщи на подбородке и скулах указывает на проблемы с кишечником и в гинекологической сфере. Решила исправить свой рацион питания, так как проблемы с кишечником отмечала ранее. Начала с очистки кишечника. Проводила с помощью клизмы - кружки Эсмарха. Ощущения, конечно, не из лучших, однако прочищает кишечник очень хорошо. Не знаю, как у других, но я после такой очистки пила каждый день кефиры и бифидки, чтобы наладить микрофлору после чистки. Мне помогло, кишечник стал лучше работать, прыщей стало гораздо меньше.

очищение организма

Константин, 41 год

Мне назначали проведение очистки кишечника аппаратом «АМОК-2». По показаниям врачей, я отправился на эту процедуру. Это вообще не больно. Но то, что из моего кишечника откачали, повергло меня в шок. Я даже не думал, что мой кишечник мог содержать в себе столько грязи и, отравляющих организм, токсинов. Если врачи назначили такую процедуру, можно не бояться и смело идти.
Добавить комментарий Комментарии (0)
Пока комментариев нет. Будьте первой!
Чтобы оставить комментарий вам необходимо зарегистрироваться