Очищение рисом организма

Очищение рисом организма

очищение рисом

Содержание:

  1. Очищение рисом организма: общая информация
  2. Очищение от токсинов при помощи риса
  3. Очищение рисом по Джой Бауэру
  4. Очищение при помощи коричневого риса
  5. Очищение организма рисом: отзывы

Очищение организма рисом целесообразно осуществлять раз в течение года. Есть предположение о том, что данный способ очищения рисом пришел из Китая. Такое очищение дает возможность с легкостью освободить человеческий организм от загрязнений и токсинов, кроме того, рис хорошо чистит суставы, устраняет солевые отложения, которые скопились в них. Если же вы хотите не только очистить организма, но и похудеть - читайте об эффективной кремлевской диете.

Очищение рисом организма: общая информация

Рис безупречно подходит с целью простого и быстрого очищения организма в целом. Зернышки риса деликатно чистят кишечный тракт, печень и является необходимым продуктом среди народных врачевателей.

Весна является превосходным периодом с целью очищения организма рисом. За зиму в теле человека скапливается множество лишнего, вследствие этого способны появиться постоянное чувство утомления, вялость, снижение сил. Верное очищение организма вернет силу, бодрость и хороший настрой.

Рис считается самой доступной, вкусной, сытной очищающей крупой. Вследствие несбалансированного питания и неправильного образа жизни в человеческом организме скапливаются токсические элементы, кислоты, провоцирующие дискомфорт. Зачастую организм не может устранить бесполезные элементы самостоятельно и по этой причине здесь требуется диета с использованием риса, или очистка организма.

Рис является безупречным очищающим средством. Он включает в свой состав значительное число калия и небольшое число натрия, а, кроме того, в состав входят витаминные комплексы (B1, В2, В3, В6). Витамин В1 принимает участие в метаболических процессах, нормализуют кровообращение, гарантируют быстрое возобновление деятельности нервной системы. В2 нормализует зрение. В3 или никотиновая кислота гарантирует развитие других клеток. Недостаток В2 способен спровоцировать формирование пеллагры, алкоголизма. В6 способствует усваиванию минеральных кислот. Помимо этого, рис богат цинком, предотвращающий формирование акне и лечащий воспаления.

Что еще есть неповторимого в рисовой крупе, так это то, что он может присоединять вредоносные компоненты, которые поступили в организм человека и стремительно и результативно убирать их.

Очищение организма рисом благоприятно осуществлять всем, даже тем, кто обладает хроническим течением заболеваний. Рис превосходно возобновляет аппетит после продолжительного времени голода, способствует восстановлению организма после заболевания, приводит в норму сон, активизирует кормление грудью и женщин, убирает неприятный аромат с ротовой полости. Рис способствует удалению из организма солей, в особенности очищение рисом рекомендовано осуществлять людям с заболеваниями сердца и сосудов, почками.

очищение рисом

Рис в сыром виде считается полезным продуктом, так как он в свой состав включает селен, калий, белки, аминокислоты.

Черный рис. Древнейшие китайские целители советовали применять черный рис тем, кто мучается от болевых ощущений в области живота. Позднее стало известно, что черный рис помогает приводить в норму деятельность надпочечников, нормализует зрение. Доктора рекомендуют использовать черный рис для мужчин, чтобы поддерживать половую функцию.

Очищение от токсинов при помощи риса

Наиболее оптимальным рисом с целью очищения организма считается рис коричневый, но возможно применять и белый рис (зависит от желания). Коричневый рис является нешлифованными рисовыми зернами. Благодаря рисовому очищению нормализуется метаболизм, организм избавляется от токсических веществ, печень и почки безупречно осуществляют свою работу. В период очищения рисом можно заметить, что урина приобрела мутный цвет, поскольку происходит выведение солевых отложений.

Метод №1

Как правило, очищение организма рисом продолжается приблизительно 1,5 месяца. Вы обязаны быть к этому подготовлены и проделать его до финишного конца. Предварительно следует подготовить 5 банок по 0,5 л.

Требуется промыть хорошо рисовую крупу водой, засыпать 2–3 ст.л. в банку и залить фильтрованной водой. В последующий день нужно промыть рис снова и залить опаять очищенной водой. Кроме того, в этот день нужно засыпать 2-ую банку 3-мя столовыми ложками риса и заполнить водой. На 3-ий день нужно промыть крупу, залить водой и засыпать в 3-ю банку 3 ложки риса, и так далее по такой схеме. На 6-ый сутки из 1-ой банки нужно слить воду, залить рис кипящей водой и подождать полчаса, после чего съесть его. В данную опустошенную банку требуется засыпать свежий рис, залить очищенной водой. В каждой банке рисовая крупа обязана быть 6 суток, а затем ее требуется съесть утром натощак (допустим 1 стакан воды). Спустя 3 часа после съеденного риса возможно потреблять продукты, которые изобилуют калием.

очищение рисом

На следующий день рано утром нужно принять другую порцию рисовой крупы. Продолжать проводить такие действия следует на протяжении 40 суток.

Метод №2

Для данного метода рис требуется подготовить предварительно. Из простой рисовой крупы обязан получиться супер чистящий пористый рис. Чтобы получить такой рис, необходимо из обычного риса устранить крахмал.

Для приготовления следует взять 3 килограмма риса, засыпать его в кастрюлю либо тазик (9 литров). Каждый день на протяжении недели следует промывать крупу водой примерно 30-40 минут. Требуется, чтобы вода после промывки риса стала полностью бесцветной, не белой. Таким образом устраняется крахмал из крупы. Когда будет получен безупречно очищенный рис, можно сразу приступать к его просушиванию. Рис возможно просушивать на столе, расстелив его тонко по поверхности. Когда рис полностью высох, его следует убрать пакет из бумаги либо мешок.

После проделывания таких действий, возможно начинать очищение организма рисом. Чтобы это провести, следует с утра каждый день варить по 1–2 ложек рисового зерна на протяжении 15–20 минут, потом слить жидкость, промыть варенный рис водой и съесть без добавления соли. Принимать обеденную пищу и употреблять воду необходимо не ранее, чем спустя 4 часа. В этот период рис приступает к осуществлению собственной очистительной работе - впитывание токсических веществ.

В период очищения рисом воспрещаются к потреблению следующие продукты:

  • копченые блюда;
  • острые и соленые блюда;
  • мясная продукция;
  • жиры;
  • спиртные напитки.
  • Разрешаются:
  • овощи,
  • плоды фруктов,
  • картошка,
  • продукты пчеловодства,
  • изюм и орехи,
  • каши из круп и продукция, которая содержит калий.
Рекомендация! За 40 минут до завтрака, разрешается употребить свежее яблоко (не обязательно, если есть желание). От такого действия результат будет мощнее. Очистка организма этим методом ведется на протяжении 40 дней.

Очищение рисом по Джой Бауэру

В период трехдневной очистки нерекомендуемая применять сахар (в любых формах), соль, хлебобулочные продукты, кофеин, спиртные напитки. Джой Бауэр является известным диетологом. Он советует на протяжении 3-х дней употреблять продукты, которые богаты клетчаткой (плоды фруктов, овощи и цельнозерновая продукция), нежирная молочная продукция. В этот список входит еще и потребление воды в больших количествах. Волокна растений натуральным способом очищают кишечный тракт и организм в целом.

очищение рисом

Утром на протяжении 3-х дней следует употреблять кашу в теплом виде, которая готовится из риса коричневого цвета. В обеденное время следует кушать овощи, к примеру артишоки, пекинскую капусту, шпинат. Чтобы очистить организм, Джой Бауэр советует каждый день потреблять яблоки, поскольку они включают в свой состав множество антиоксидантов. Ничего не произойдет, если в обед будет съеден небольшой кусок варенной курицы либо орехи, содержащие здоровые жиры. Что следует знать, еда обязана быть свежей и не приправленная ничем. На протяжении чистящего питания рекомендовано употреблять много жидкости (бульон, разнообразные соки, негазированная вода).

Очищение при помощи коричневого риса

Для этой цели потребуется: рис коричневого цвета, фрукты, овощи, оливковое масло, чуть-чуть уксуса натурального (яблочный, винный).

В утреннее время требуется выпить 200 мл негазированной воды либо чая из трав (ромашка, мята, мелиса). Чай из трав обязан быть приятным.

Доза коричневого риса составляет 60 грамм риса в сухом виде. На протяжении дня следует употреблять 3 подобных дозы в готовом виде.

Рецептура супа из овощей: 300 грамм в общем овощей следующих видов:

  • морковь,
  • лук,
  • сельдерей,
  • небольшое количество капусты и множество иных овощей.

очищение организма рисом

Овощи требуется залить литром воды и стушить на медленном огне приблизительно 30 минут. К концу варки нужно прибавить петрушку, укроп, зеленый лук, базилик, слить воду и подождать, когда смесь остынет. Потом нужно убрать все в холодильник. Готовый суп может храниться до 3-х суток в холодильнике. Но, предпочтительно каждый день готовить другой свежий суп.

Первый день:

  • Утренний прием пищи — фрукт (желательно яблоко), рис с добавлением лимонной цедры в малых количествах пару капель сока лимона.
  • Обеденный прием пищи — суп из овощей, салат из селени.
  • Метод приготовления салата: сельдерей (листья), салатные листья, лук, рис готовый, 1 ч.л. масла оливок, пряны специи.
  • Вечерний прием пищи — бульон из овощей, рис с добавлением моркови и тыквы (либо сельдерей), готовить все следует на пару.

Второй день:

  • Утренний прием пищи — фрукт (апельсин можно), рис с добавлением цедры апельсина в небольшом количестве и 1 маленькая ложка сметаны.
  • Обеденный прием пищи — суп из овощей и порция вареного риса.
  • Вечерний прием пищи — бульон из овощей и порция вареного риса.

Третий день:

  • Утренний прием пищи – груша, варенный рис, посыпанный корицей.
  • Обеденный прием пищи — суп из овощей, огуречный салат, рис с грибами
  • Метод приготовления грибов: 150 грамм грибов следует очистить, нарезать и обжарить на оливковом масле.
  • Вечерний прием пищи — бульон из овощей, рис варенный с добавлением брокколи, готовить следует на пару.

Четвертый день:

  • Утренний прием пищи — салат из фруктов с добавлением 1-2 ст.л. хлопьев из риса, варенный рис с добавлением молока и сливок.
  • Обеденный прием пищи — суп из овощей; салат с добавлением редиса; вареный рис с добавлением моркови, готовить все следует на пару.
  • Вечерний прием пищи — бульон из овощей, рис вареный с добавлением петрушки и щепоткой подсолнуховых семян.

Пятый день:

  • Утренний прием пищи — рис вареный с добавлением винограда либо изюма и 1 ч.л. миндаля.
  • Обеденный прием пищи — бульон из овощей, рис вареный с добавлением зелени. Все следует готовить на пару на оливковом масле.
  • Вечерний прием пищи — суп из овощей; рис вареный с орехами, 2 ч. л. размельченного лука, 2 ч.л. перетертого сельдерея, небольшое количество шпината.

Шестой день:

  • Утренний прием пищи — вареный рис, 4 ореха, 1-2 штуки инжира и груша
  • Обеденный прием пищи — бульон из овощей, рис вареный с добавлением огурцов, сладкого перца, мяты и 1-ой ложкой оливкового масла.
  • Вечерний прием пищи — бульон из овощей, рис вареный с парой яблок, необходимые нарезать небольшими кусочками, 1 ч.л. сливок либо сметаны и 1/2 ч.л. меда.

Седьмой день:

  • Утренний прием пищи — рис вареный с добавлением яблок и груш, нарезать следует небольшими кусочками, прибавить пару капель сока лимона, 1 ч.л. меда и 1/2 порции натурального йогурта.
  • Обеденный прием пищи — суп из овощей, салат из зелени, рис вареный с 1 помидором и фасолью, готовить следует на пару.
  • Вечерний прием пищи — бульон из овощей, рис вареный с добавлением кабачков, 1 чайная ложка оливкового масла.

Основное требование: среди приемов еды необходимо употреблять большое количество жидкостей (вода минеральная без газа, чай, настойки из трав, соки, приготовленные из свежих фруктов и овощей).

Длительность очищающего питания: минимум — 3 дня, максимум — 2 недели.

Завершить данное диетическое питание необходимо постепенно. На протяжении 3-5 дней после того, как диета закончена, не следует употреблять мясо и молочные продукты. Необходимо употреблять на обеденный и вечерний прием пищи - блюда из вареного риса, макаронных изделий, отрубей. На полдник можно употреблять зеленые овощи. В перерывах между едой нужно пить много очищенной воды.

очищение рисом организма

Очищение организма рисом: отзывы

Карина, 28 лет:

Я питалась по диете Джой Бауэра. Во-первых, мне нравится меню. Нет дорогостоящих заморских продуктов, нужно только запастись побольше рисом и овощами с фруктами. Я не чувствую голода после такого питания, ощущаю легкость в организме и окрыленность. На такой диете я просидела 2 недели, похудела на 4 килограмма. Результатом довольна. Но только один минус - после того, как сошла с такого питания, я не могу удержаться от сладкого. Хотя бы одну печеньку, но должна съесть. В общем метод диеты хороший, всем советую.

Алена, 38 лет:

Люблю рис в любых проявлениях, поэтому рисовое очищение мне подходит. Почитала в интернете отзывы об очищении организма рисом, многие пишут о хороших результатах. Решила испробовать на себе, так как в последнее время что-то неважно себя ощущала, появилась хроническая усталость, по утрам чувствовала себя разбитой, по телу появились мелкие прыщики. Очищалась коричневым рисом. Мне понравилось. После очищения все симптомы со временем ушли, стала выглядеть лучше и просыпаться легче. Раньше никогда бы не подумала, что тяжелый подъем по утрам связан с загрязненным организмом.

Добавить комментарий Комментарии (0)
Пока комментариев нет. Будьте первой!
Чтобы оставить комментарий вам необходимо зарегистрироваться