Овес для очищения организма

Овес для очищения организма

овес для очищения организма

Оглавление:

  1. Овес для очищения организма и его полезные качества
  2. Как пить овес для очищения организма?
  3. Овсяный кисель для очищения печени
  4. Диета на овсе: рецепты
  5. Устранение шлаков в организме и печени при помощи овса
  6. Как заваривать овес для очищения организма?
  7. Внешнее очищение организма овсом
  8. Овес для очищения организма и печени: отзывы

Благотворные качества овса интенсивно применялись докторами и народными целителями еще с древних времен. Овсяный злак использовался при интеллектуальном и физическом ослаблении, при бессоннице и разнообразных дерматологических болезнях, отмечено полезное действие при подагре. Не так давно исследователи произвели открытие - семена овса помогают отлично чистить организм от токсических веществ, загрязнений и шлаков. Постоянное употребление овса на протяжении 2-3 месяцев провоцирует ощутимое улучшение состояния здоровья в целом.

Овес для очищения организма и его полезные качества

Подобные качества делают овес необходимым для очистки человеческого организма. К тому же очищение выполняется в домашних условиях, применяя народную рецептуру. Минусом подобного излечения является лишь долгая длительность курса и очищения, однако итог стоит того. Немаловажно проводить все грамотно, придерживаясь схемы очистки. В особенности оценивают подобный метод лечения и профилактики те, кто курит много либо любит потреблять спиртные напитки. Овсяный злак прекрасно ведет борьбу с никотиновыми веществами и привычкой к курению, способствуя выведению токсических веществ и всего никотина из крови.

овес для очищения организма

О том, как проводить очистку организма овсом, можно выразить в следующем:

  • Предварительная стадия. С целью проведения очистки организма от вредоносных элементов, необходимо выделить акценты не только на самом течении терапии, но и на подготовке. Проводится это по такой схеме:
  • Сперва необходимо восстановление сна. Следует ложиться отдыхать и пробуждаться по режиму, предпочтительно в одинаковое время каждый день, даже в выходные дни. Это является немаловажным пунктом.
  • На протяжении 14 дней, пока продолжается предварительная стадия, следует ежедневно в утренний час проводить дыхательную гимнастику.
  • После гимнастики всегда нужно пить по стакану теплой воды.
  • Прием пищи можно начинать спустя 30 минут после данной гимнастики.
  • Требуется соблюдение верного питания, которое обязано реализовываться по следующей схеме:
  • Утром следует всегда заваривать и кушать овсяную кашу, добавляя в нее отруби. В кашу необходимо добавлять немного растительного масла.
  • В обеденное время можно варить овощной суп и съесть с ним небольшой ломтик хлеба, который сделан из отрубей.
  • Приблизительно в 3 часа дня можно сделать перекус, который заключается из орехов либо небольшого количества фруктов.
  • Ужин обязан включать легкие продукты, лучше состоящий из овощей. Для любого времени следует выбирать овощи и фрукты по сезону. Гарниры обязаны состоять из бобовых.
  • На ночь следует пить 1 стакан обезжиренного кефира.

Такое питание, как правило, продолжается около двух недель, чтобы увеличить результативность от очищения овсом.

Осуществлять очистку необходимо под наблюдением врача, какой и произведет разработку характерных особенностей питания, учитывая индивидуальные особенности каждого клиента. Врач учитывает самочувствие человека, присутствие хронических либо обостренных заболеваний, вредоносных повадок, физические нагрузки, образ жизни.

Как пить овес для очищения организма?

Овёс с целью очистки организма возможно использовать всем людям. В особенности рекомендовано осуществлять очищение овсом в следующих вариантах:

  • сахарный диабет 2-го типа;
  • простудные заболевания и грипп;
  • наличие камней в почках;
  • первоначальные этапы гипертонии;
  • очистка и излечение печени;
  • железодефицит в крови.

Кроме того, овёс используется с целью профилактики:

  • очистки лёгких;
  • устранение из организма токсических элементов и шлаков;
  • очистка кишечного тракта.

Подготовка отвара для очистки организма овсом

  1. Для полного очищения организма необходимо грамотно приготовить настой. Следует знать, что многое находится в зависимости от подбора данного злака. С целью очищения организма не подходят овсяные хлопья под названием «Геркулес» и прочие его аналоги.
  2. Кроме того, не стоит использовать зерно, приобретенное на рынке, поскольку оно уже утратило все собственные качества из-за химикатов, которыми этот злак был отравлен. Качественное цельное зерно возможно приобрести в фармацевтическом пункте либо в супермаркете.
  3. С целью изготовления отвара необходимо взять 200 грамм цельного овса, залить 2-мя литрами крутого кипятка и поместить на слабый огонь. Кипятить нужно примерно час, затем накрыть крышкой и поставить в холодильник на 12 часов, чтобы отвар настоялся.
  4. После настояния овса, отвар нужно профильтровать, зёрна выжать. Приобретенный отвар нужно принимать по 100 грамм за 30 минут перед приемом пищи. Данный отвар нужно хранить в холодильнике, однако употреблять его разрешено лишь в подогретом виде.
  5. За день следует выпить не менее 4-х порций. Лишь в таком случае получится прекрасный результат очистки организма овсом. Однако осуществлять его требуется не менее недели.

овес для очищения организма

Рецепт очистки организма овсом

Существует ещё один способ, который сумеет помочь вычистить организм от всего лишнего. Стакан овсяных зерен нужно залить 4-мя стаканами фильтрованной воды. Дать настояться в течение суток. Затем необходимо съесть 2 ст.л. размягченных в воде зёрен. Их можно употребить взамен завтраку. Пережёвывать необходимо очень хорошо не торопясь.

После употребления зёрен, спустя полчаса, следует выпить 0,5 стакана очищенной воды, в которой размягчался овес. Затем 3 часа нельзя ничего употреблять в пищу и пить воду также нельзя. В обед можно съесть фрукты одного типа — не больше 400 грамм. Предпочтительно — бананы, манго либо авокадо.

Спустя 30 минут после обеда, следует выпить снова воду, где размягчались зерна. И снова нельзя ничего принимать - пищу и воду в течении 3-х часов. Когда данный промежуток времени прошел, можно съесть сухофрукты, заранее смоченные в воде.

Ужинать можно снова размягченным овсом. Если ощущение голода не уходит, разрешается употребление двух любых овощей без применения соли и масла.

Такой распорядок предпочтительно исполнять на протяжении 1–2 недель, затем совершить перерыв. При данном режиме нельзя употреблять сигареты, кофе, крепкие чаи, отказаться от соков в картонных пачках и газированных напитков. Предпочтительно пить лишь фильтрованную воду. Очищающие период сверх 14 дней держать нет необходимости.

Овсяный кисель для очищения печени

Приготовить его можно таким же образом, как и простой кисель из отвара. Следует промыть стакан овсяных зёрен и залить их тремя стаканами холодной воды. Смесь поставить на огонь и прокипятить.

Когда содержимое вскипит, нужно убавить силу огня и продержать некоторое время на медленном огне. Немаловажно, чтобы зерна стали мягкими.

После этого отвар вылить и вновь поставить кипеть на медленный огонь, пока он не станет схож с киселем. Осуществлять прием данного киселя разрешается с мюслями, хлопьями либо мёдом. Однако существуют и прочие методы применения данного киселя. Все без исключения находится в зависимости от предпочтений человека, принимающего данный кисель.

как пить овес для очищения печени

Диета на овсе: рецепты

Подобное питание необходимо соблюдать на протяжении 10 суток. Оно сумеет помочь возобновить нормальное функционирование всего пищеварительного тракта и скинуть пару лишних килограммов. Из-за клетчатки, находящейся в данном злаке, происходит очищение кишечного тракта. Состояние волос, ногтей, кожных покровов улучшается.

Употреблять нужно именно овсянку, не хлопья овсяные. Овсянку следует залить крутым кипятком (варить не нужно), прикрыть крышкой и оставить настаиваться, спустя 20 минут прибавить в кашу сухофрукты и чернослив. В дни диеты необходимо употреблять большое количество очищенной воды, можно пить зелёный чай. Если отвар противен в чистом виде, то в него разрешено добавить сок лимона либо мёд.

Подобную очистку можно осуществлять пару раз в год. В особенности хорошо такое очищение в весенний и осенний период, поскольку в организме существует дефицит витаминов.

Устранение шлаков в организме и печени при помощи овса

  • Необходимо взять банку 0,5 овса, вымыть его пару раз в воде, желательно в теплой, убрать в кастрюлю и залить 3-мя литрами воды. Все это накрыть плотной крышкой и поставить на быстрый огонь. Когда жидкость вскипит, мощность огня убрать до самого слабого и проварить овёс.
  • Готовить его необходимо приблизительно 3 часа, чтобы каждое зёрнышко открылось. Затем убрать с плиты и оставить овес остывать. Жидкость вылить в отдельную емкость, зёрна протереть через ситечко и выжать, затем оба отвара смешать между собой.
  • Взять 1 литр прокипяченной воды в холодном виде, заполнить ею ёмкость с предыдущим отваром овса и поместить в холодное место. Употреблять отвар следует в теплом виде, небольшими глотками. Объема употребляемого раствора нет, обычно изготовленного отвара хватит на 2 дня.
  • На вторые сутки после употребления отвара моча может приобрести красный оттенок. Однако в этом нет ничего страшного — спустя пару дней всё возобновится, и моча обретет обратно чистый вид, как янтарь. Прием обязан продолжаться приблизительно три месяца.

В период приёма овсяного отвара не рекомендовано употреблять острую и чрезмерно солёную еду, нельзя употреблять спиртную продукцию, поскольку в этот период происходит обильная чистка организма.

Загрязнения в человеческом организме могут копиться годами, а спустя 7 дней можно увидеть какое количество грязи уходит из организма. Сначала будет очищаться кишечный тракт. Затем начнёт выход из желчного и почек песок.

как заваривать овес для очищения печени

Подобная очистка является наиболее результативным и обширным способом в народной медицине.

Как заваривать овес для очищения организма?

С целью осуществления очистки организма овсом, следует правильно приготовить и заварить отвар. При этом почти все будет находится в зависимости лишь от того, какой овес для этой цели приобретен. Для проведения очистки не подходят хлопья «Геркулес» и их подобные им. Кроме того, использовать зерна, приобретенные на рынке не следует. Хорошего качества зерна овса можно приобрести в аптечных пунктах и супермаркетах.

Чтобы заварить овес в домашних условиях нужно взять 200 гр зерна, поместить их в кастрюлю (разрешено применять для этого дела эмалированную кастрюлю, однако лучше использовать кастрюлю из стекла либо керамики) и залить 2-мя л воды. Далее следует поставить на огонь, довести до кипения. После того, как отвар закипит, огонь следует убавить до слабого состояния, отвар должен томиться в кастрюле приблизительно около часа, время от времени помешивая. После этого, дать настояться на протяжении 12 часов.

Когда отвар настоится, его нужно профильтровать и основательно отжать всю лечебную влажность из семян. Отвар нужно использовать по 100 грамм за 30 минут перед едой, 3 раза в день. Отвар разрешено хранить в холодном месте, однако лучшим местом станет холодильник. Но применять его следует в теплом виде. По этой причине можно нагревать необходимую порцию. За день рекомендуется употреблять не менее 4 порций.

Внешнее очищение организма овсом

В ходе изготовления овсяного отвара, требуемый для очищения внутренних систем организма, непременно остаются остатки разваренного семени. Не нужно торопиться его выкидывать! Залить его можно вновь водой и отварить еще раз на слабом огне на протяжении часа. Отваренную овсяную воду можно добавлять во время умывания. Можно добавлять в ванну. Еще именно зерна возможно применять как скраб для тела.

С помощью неповторимых качеств овса можно освободиться от разнообразных дерматологических недочетов. Отвар из зерен поможет устранить или приглушить течение различных заболеваний кожи - крапивница, угревая сыпь, дерматит. Кроме того, ванны с использованием данного отвара устраняют усталость, насыщают кожу разнообразными микроэлементами.

Все об еще одном методе очищения организма - очищении льняной мукой читайте здесь.

Овес для очищения организма и печени: отзывы

очищение овсом в домашних условиях

Виталина, 30 лет

Обожаю проводить чистку организма с помощью овса. Самый полезный злак. Утром всегда ем овсянку, раз в полгода провожу очищение с помощью отвара овса. Очищает прекрасно печень, кишечный тракт. После такого очищения чувствую небывалую легкость в теле. Еще очищаю лицо овсяной водой. Цвет лица улучшился и прошла угревая сыпь. Поэтому считаю овес прекрасным средством в борьбе за внешний вид и внутреннее здоровье.

Феодосия, 41 год

У меня диагностировали большое загрязнение печени. Лечиться препаратами не хотела, потому что вообще редко прибегаю к лечению лекарственными средствами, стараюсь лечиться народной медициной. Давно еще знаю, что печень превосходно чиститься с помощью овса. Начала курс очищения. Через некоторое время стала ощущать себя значительно лучше. Анализы и обследование подтвердили это. Поэтому овес можно использовать как наилучший метод очищения печени.
Добавить комментарий Комментарии (1)
Александра Самсонова
31 октября 2017 г.11:35
Сложные рецепты для современного человека) Но мне хочется что-нибудь попробовать, спасибо за прекрасную статью) Я пока что овесолом чистила печень, но натуральным овсом тоже хочется попробовать.
Чтобы оставить комментарий вам необходимо зарегистрироваться